10 Haziran 2011 Cuma

Ön Çapraz Bağ Ameliyatı

Ön çapraz bağ, diz ekleminde diz kapağının arkasında uyluk kemiği ile kaval kemiği arasında yer alarak dizin hareketlerini kısıtlar. Bu çapraz bağı koparmak günlük hayatta pek de kolay bir iş değildir. Ön çapraz bağ kopması genellikle spor yaralanması olarak görülür. Benim de sol diz ön çapraz bağım basketbol oynarken diz dönmesi sonucunda koptu. Uzunca bir süre doktora gitmemeyi tercih ettim. Bir süre sonra merdiven çıkarken bile dizimde ağrılar olduğunda; doktora gitme zamanı benim için gelmişti.
İnternette bir çok yerde şu doktor, bu doktor şeklinde yazılar bulabilirsiniz; bu nedenle buradan şu iyidir bu kötüdür gibi bir yorum yapmayacağım. Bununla birlikte şu sözü size hatırlatmakta fayda var: Hastalık yoktur, ha
sta vardır. Çok iyi denilen bir x doktoru bu ameliyat sonunda 6 ayda bir hastayı ayağa kaldırabileceği gibi, bir başka hastayı da sakat bırakabilir.
Kesin ameliyat lafını duyduktan sonra kaçış yoktu. Sabah 6'da hastaneye gittim. Öncelikle dizimi baldırın
ortasından kasığa kadar traş ettiler, kan tahlilleri falan filan derken ameliyathane yolu gözükmüştü. Ameliyatı epidural anestezi ile gerçekleştirdiler. Ameliyat sırasında bir de güzel bir şeyler verince bana ameliyatı hiç hatırlamıyorum; ama doktorlar çok iyi hatırlıyor. Bütün ameliyat boyunca her soruyu 100'er defa tekrar etmek suretiyle bir çok soru sormuşum. Ameliyat son derece ağrısız ve sızısız oldu. Ameliyattan sonra odaya gelişimi çok net hatırlıyorum; ancak sonrası biraz eksik. Bu kadar ağrısız olmasının bir kaç yan etkisi var tabi kusmak. Yine de hiç ağrı çekmemek epidural anestezinin yan etkileri yanında o kadar önemli ki, o etkileri kabul etmekte zorlanmıyorsunuz. Anestezinin etkiler geçtikren ve belden aşağınızı hissetmeye başladıktan sonra o keyif yerini keyifsizliğe bırakıyor. Ayak bileğinden kasığa kadar olan bir atel ile bacağınızı kati suretle hareket ettiremiyorsunuz, bunun yanında dizinizi 1 derece dahi kıramıyorsunuz. (Ateli sağda görebilirsiniz.) Ameliyat günü herhangi bir aktivite yok bütün gün yatıyorsunuz, gelen ziyaretçilerle sohbet ediyorsunuz. Pek bir şeyin farkında olmadığınız için psikolojiniz de yerinde oluyor. Gelelim ikinci güne... İkinci gün fizik tedavi başlıyor ve ilk defa ateliniz o anda çıkıyor. Ateli çıkaran doktor hadi kaldır bacağını diyor. Siz biraz çabalıyorsunuz ama o bacak 1 cm bile kalkmıyor. Psikolojinin bozulmaya başladığı ilk anlar. Fizik tedavinin ilk aşaması bir makina getiriyorlar ve o makina bacağınıza diz bükme hareketi yaptırıyor. Böylece dizinize yeni eklenen bağ yapması gereken hareketleri yavaş yavaş ve zorlanmadan öğreniyor. Zorlanmadan derken bağ zorlanmıyor, siz zorlanıyorsunuz. Fotoğraf sizi aldatmasın her şey yolunda işareti yapsam da o sadece göstermelik. O makinanın dizinizi getirdiği son dereceler oldukça canınızı yakıyor. Sanki dizinizin içinde bir şeyleri çekiştiriyorlar gibi. Fizik tedavideki makina aşaması dışında başka bir aşama daha var yürüyüş. Yürüyüş için atel yeniden takılıyor ve iki adet koltuk değneği geliyor -insanın psikolojisini altüst eden bir nokta daha-. Koltuk değnekleri ile yürüyeceksiniz; ancak önce yataktan kalkmanız gerekiyor. Bu işi sizin yapmanız mümkün değil! Birisi sizin için bacağınızı yataktan kaldırıp yere koyacak ve sizin yürümeniz için uygun koşulu sağlayacak. Sonra iş sizin o değnekleri elinize alacaksınız ve yürüyeceksiniz. Yürümek bu işin en zevkli anlarından bir tanesi aslında; tabi yataktan kalkamadığınızı ve tekrar yatamadığınızı saymazsak. Bu işleri insanın kendisinin yapamaması ve birisinin o bacağı indirip kaldırması emin olun aslında ne kadar çaresiz olduğunuzu gösteren bir durum. Psikoloji ne durumda bunu yaşamayan bilemez ve umarım yaşamazsınız. 3 günlük hastane ziyaretinin ardından artık serbestsiniz, eve çıkabilirsiniz. Atelin çıktığını sakın düşünmeyin, çıkmasını bırakın kendisi hala 0 derecede duruyor yani bükemiyorsunuz. Eve çıktınız demek, her gün hastaneye fizik tedaviye gitmeniz demek. Fizik tedavi süreci bu ameliyatın en önemli dönemi aslında. Hareketler gittikçe değişiyor, bağın alışmasını sağlarken kullanmadığınız kasların da güçsüzleşmesini önlüyor. Ameliyattan sonra 1 cm bile kaldıramadığınız bacağınızı kaldırmaya başlıyorsunuz. Bütün o kötü psikoloji içerisinde inanılmaz mutlu olduğunuz anlardan bir tanesi işte. Yaklaşık 1 ay geçtikten sonra doktor 0 derece olan o ateli 15 dereceye getiriyor. İşte o anda aslında 15 derecenin bile ne kadar önemli olduğunu anlayabiliyorsunuz. Bir bacağı dümdüz uzatarak uyumaktan, kırarak uyumaya terfi ediyorsunuz ve inanılmaz mutlusunuz. Sokakta koltuk değnekleriniz ile gezebilir, dolaşabilirsiniz; ancak bunu pek tavsiye etmem. İnsanların gözleri üzerinizde, size bir acımak duygusu ile suratlarını buruşturarak bakıyorlar. Normal zamanda ne olacak ya bakarlarsa baksınlar diyebilirsiniz, ben de derdim; ancak zaten fazlasıyla kötü bir psikoloji içerisinde iken bu bakışlar çok can yakıcı olabiliyor. Benim tavsiyem oturun evinizde =). Günler geçtikçe derece artıyor 45-90 derken 120 ve sonra atel çıkıyor. Yine de kalabalık yerlerde fazla dolaşmayın tam iyleşme olmadan yeniden bir diz dönmesi yaşamak istemezsiniz. 3 ay tamamlandığında günlük aktivitelerinizi sorunsuz bir şekilde yapmaya başlıyorsunuz, doktorunuz size kısa yürüyüşler veriyor. 4 ayda hafif tempolu koşular, daha uzun yürüyüşler derken. 6 ay geçtiğinde iyleşme süreniz yaklaşık olarak tamamlanıyor. Yukarıda söylediğim gibi hastalık yoktur hasta vardır. 5 ayda iyleşmesini tamamlayan da olabilir 8 ayda tamamlayan da; ama ortalama 6 ay sonra iyisinizdir. Dikiş izleri olabildiğince iyleşmiş ve kalıcı izler başgöstermiştir.
Benim tavsiyem eğer sporcu değilseniz, sadece amatör olarak spor yapıyorsanız; dizinizi fazla zorlamayın. Spor yaparken 2li mücadele yaşayabileceğiniz ve ters hareketlere, düşüşlere sebep olacak sporlardan uzak durunuz. Diziniz ne kadar iyi olsa da 6 aydır spor yapmadınız ve bir anda ona fazla yüklenmek istemezsiniz. Ben 6. ayımdan sonra bir pota kulup bol bol şut attım. Günler gettikçe stoplar, reboundlar derken artık maç yapabilecek tempoya geldim. Doktorunuz ne söylerse söylesin önemli olan sizin ne hissettiğinizdir. Eğer kendinize güvenemiyorsanız sakın zorlamayın zamanla o güvensizliği kıracağınızın garantisini verebilirim.
Bu yazıyı ameliyatımın 1. seneyi devriyesine ithafen yazıyorum. Artık voleybol, tenis ve basketbol oynayabilecek yani ameliyat öncesi hiç bir şey olmayan halime geri döndüm. Geri döndüm evet ama yine de bu durum ameliyat olduğum fikrini kafamdan çıkaramaz. Bu nedenle de bazı pozisyonlarda dizimi istemsiz olarak sakınmam gayet normal. Kim bilir belki bir gün o fikir de kafamdan çıkar gider.

324 yorum:

  1. Merhaba,
    Öncelikle çok geçmiş olsun. Benim sormak istediğim konu ameliyat sonrası çok fazla ağrın ya da fizik tedavi sırasında çok fazla canını yakan birşey veya bir muayene oldu mu?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba,
      Çok teşekkürler. Ameliyat sonrası çok fazla ağrım olmadı. Ameliyattan yaklaşık 14-15 saat sonra hafif ağrılarım başladığında hemen epiduralden ağrı kesici yaptırdım. Zaten doktorum en ufak bir ağrıda bunu yapmamı söylemişti. O nedenle ağrılarım artmadan hemen geçti. Fizik tedavinin çok ağrısız olduğunu söylemem mümkün değil. Elektrikle kasları çalıştırırken limon sıkıyormuş şeklinde hafif ağrılar tabii ki oldu. Onun dışında fizik tedavinin sonlarına doğru başladığım bir hareket bana çok acı çektiriyordu. Yüz üstü yatarken fizik tedavi uzmanı bacağımı dizden kalçama doğru bastırıyordu. Bunu yaklaşık 20-25 defa yapmak canımı fazlası ile acıtıyordu. Bunlar dışında bir şey olmadı. Muayeneler hiç sıkıntılı değildi. Değnekler ile yürümek de (fiziksel olarak) hiç ağrı yapmadı. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

      Sil
  2. geçmiş olsun bende aynı süreç içinde geçiyorum 3. haftadayım fakat ben ilk gunde taburcu olmuştum ve fizik tedavi için evde yapabileceğim egzersizler verildi 3 gun once fizik tedavi doktoruna gittim koltuk degneklerini kullanma dedi atelide ameliyatı yapan hocana sor dedi hocayı goremedim 3 gundur atelsiz geziyorum ilk gun yurumemde bir bozukluk vardı onuda atlattım merdiven çıkıp ınebiliyorum tek sorun dizimi tam bukemiyorum (topugumu kalçama tam degdiremiyorum 15 derecelik bi açı eksik kalıyor fizik tedavi doktoru 3 hafta boyunca yapmam gereken egzersizler önerdi sonra dizimi bükebilecegimi soyledi şimdi tek kaygım atelsiz yürümemin bi zararı olur mu ?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Öncelikle çok geçmiş olsun. Bunu en iyi doktorunuz bilebilir; ancak ben atelsiz yürümeyi bırakın, 1 ay boyunca atelim sadece 0 derecede yürüdüm. Benim menisküsümün tamamı alındığı için süreçler farklı oluyor olabilir. Ancak atel direk olarak oraya yeni yerleştirilen bağ ile ilgili. Bana doktorum bağ orada olduğunu anlayana kadar yaklaşık 2-2.5 ay atelle yürümem gerektiğini söylemişti; nitekim öyle de oldu. Atelsiz yürümeniz ile ilgili sadece kişisel bir yorum yapabilirim. Dikkatli olmaya çalışın, benim gibi diziniz önceden yer etmiş ve arada bir boşa gidiyorduysa en az 3 ay bunun tekrar etmemesine dikkat etmenize öneririm. Ama en iyi çözüm olarak mutlaka doktorunuzun fikrini alın ve onu uygulayın. Umarım kısa sürede iyleşirsiniz, tekrar çok geçmiş olsun.

      Sil
  3. teşekkür ederim öğrenir öğrenmez paylaşacağım başkalarına yararımız dokunabilir

    YanıtlayınSil
  4. geçmiş olsun,öncelikle böyle bilgileri paylastığın için tesekkürler ben ameliyatımdan önce yazınızı okumustum ve ameliyat olalı 3,5 ay oldu öncelikle sunu sormak istiyorum bilmiyorum hatırlıyormusunuz ama diziniz kaç derece acabiliyordunuz ben 2. ayda kalcama deydirebiliyordum ayagımın topuk kısmını ancak 30 seans fizik tedavi almıstım fazla fazla :D,2 ayın sonunda doktorum bıraktırdı ve evde fizik hareketlerini yapmama gerek olmadıgını soyledı 1,5 aydır yapmıyorum ve dizim 100 derece acılıyor en fazla sizde böyle bi problem oldumu diye sormak istiyorum cevabınız için şimdiden teşekkürler.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Size de çok geçmiş olsun. Ben de sizin kadar olmasa da 20 seans fizik tedavi almıştım ve sizin gibi fizik tedavi bittiğinde ben de değdirebiliyordum. Şu an da dahil olmak üzere fizik tedavi üstünden 15-20 gün sonra değdirememeye başladım. Böyle bir 5 parmak kadar mesafe kalıyor. Muhtemelen fazla kullanmamaktan oluyor. Ben 2 yıl olmasına rağmen sol dizimi korumaya çalışıyorum. Bana doktorum bazı hareketleri evde düzenli yapmamı söylemişti hatta 1,5 yıl kontrolümde bile hareketlere devam etmemi söyledi. Maalesef ki pek vakit bulup yapamıyorum. Doktorunuza sormanızda yarar var. Belki evde yapılacak bir program verir. Benim programım topuklara basarak yürüme, diz içi bastırma, kalçaya kadar ayak çekme ve düz ayak kaldırmaydı.

      Sil
  5. bilgi için teşekkürler paylaşım için ayrıca teşekkürler iyi çalışmalar

    YanıtlayınSil
  6. Ameliyat sonrası 4. haftadayım ve dizimin üstünde belli bir şişkinlik devam ediyor acaba bu normalmidir yada nasıl bi destek almalıyım ? ikinci sorumda ameliyat sonrası baldırımın içe donuk kasları fizik tedavi yapmama rağman halen hiç yokmuş gibi bu insanın moralini alt üst ediyor fizik tedaviyi ilerletmem mi lazım ?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Şişlik olarak kastettiğiniz tam olarak ne bilemiyorum. Bende bir şişlik var ama çok ufak. Sadece iki dizimi yan yana getirdiğimde fark edilebiliyor. Ancak o ufak şişlik de iki yıldır var. Ameliyatımın ikinci yıl yazısında http://www.batuincecay.com/wordpress/ikinci-dogum-gunu/ belki çok net değil ama dizimin bir fotoğrafı var. Umarım biraz olsun size fikir verebiliri. 4 hafta boyunca buz tedavisine devam etmiş veya etmemiş olmanızın belki buna bir etkisi olabilir. Bana hastaneden çıkarken orada kullandıkları büyük buz torbalarından vermişlerdi ve 1 ay boyunca onu dizime koydum. Sanırım siz bir önceki yazınızda da fizik tedaviye gitmediğinizi ve evde yaptığınızı söylemiştiniz. Bunun bir etkisi olabilir. Ben hastanede 20 seans fizik tedavi aldım. Orada kasların gelişimine göre programı değiştiriyorlar, hareket ekleyip bazılarına çıkartıyorlar. Yani kişisel kanaatim tabii ki fizik tedavinin o kasınıza etkisi var. Belki doktororunuza durumu anlatıp yeni hareketler göstermesinin yararı olabilir.

      Sil
  7. Öncelikle bütün arkadaşlara geçmiş olsun dilekleri iletiyorum bende 3 hafta önce ön çapraz bag ameliyatı geçirdim fakat doktorum 3. hafta sonunda dizimi tamemen kırmam gerektirdigini söledi lakın ben suan 90 dereceden sonra aşırı agrı oluyor ve cok zorlanıyorum en fazla 95 100 derece olabiliyor agrıya dayandıgım kadar yani bu zamanla acılırmı sizinde ölemi oldu bir sakıncası varmı acaba

    YanıtlayınSil
  8. oncelıklee cok gecmıs olsun kardesım bende tam 6 gun once amelıyat oldum sag on capraz baglardan fakat benım tendon boyu kurtatmadıgından obur ayagımdanda tendon aldı degnekle zor yuruyorumm vee dıkıs agrılarımm cok sunu sormak ıstıyorum sana sende de cok agrı oldumu degnekle gezerken

    YanıtlayınSil
  9. Kardesim gecmis olsun. Ben ameliyat olali 2 sene oldu fizik tedaviden sonra acik konusmak gerekirse ne guclendirme nede spor yaptim. 1 yil gectikten sonra hali sahaya gidiyim bir deneyim dedim ama mac baslamadan bir sut cektim,sut cekmemle kendimi disari atmam bir oldu.. kendi kendime dedim ki benim ayak gitmis abi o is bitmis. Simdi konuya geleyom ne spor ne futbol umrumda degil de ayagimdan gelen o katur kutur sesler ve namaza oturuken o agriyo anlatamam 2 yil gecmesine ragmen. Ne yapmam lazim doktora korkudan gidemiyorum tekrar ameliyat der diye.

    YanıtlayınSil
  10. kardeş geçmiş olsun Allaha şükür bende atlattım sayılır.Bende ameliyatı geçireli 1 ay oluyor şükür Allahıma bendeki süreç çok düzgün ilerliyor.Elimden geldiği kadar rehabilitasyona dikkat ediyorum 1 ay içinde max 10 gün egzersiz yapmama rağmen futbodlan geldiğimden dolayı çabuk atlattım.Şimdi ise tekrar şut çekebileceğim günü iple çekiyorum:) tüm arkadaşlara tekrar geçmil olsun hepimiz bu süreci atlattık tekrarı tekerrür etmemesi temennisi ile.. saygılar.

    YanıtlayınSil
  11. 10 nisan 2013 öçb ameliyat oldum 55 gün oldu ilk 15 gün hiç ayağımın üstüne hiç basmadım sadece ameliyat olduğum günden beri temel hareketleri yaptım daha sonra Beden eğitimi ve spor öğretmenliği bölümü ve masör olmamdan dolayı hareketleri çeşitlendirdim ve ayağımı yavaş yavaş ağırlık ve güç egzersizleri yapmaya başladım ve gece gündüz dizi zorlamadan bol bol egzersiz yaptım ayrıca dizime her gün buz tedavisi ve masaj yaptım bu gün itibarı ile ( 03.06.2013 ) dizim tam bükülüyor , günlük 5 km hafif tempo koşabiliyorum fitnis solanunda hergün dizimi güçlendirmek için çalışıyorum ilk zamanlar 5kg ile başladım hareketlere şimdi 50kg kadar çıktım eskiye göre düşük ama gün geçtikçe eski haline geleceğine inancım yüksek , kendime iyi bir bisiklet aldım her gün 30 dk yakın bisiklet sürüyorum artık futbol oynamak yok ...Ayrıca şunuda belirteyim ben her gün en az 2 saat spor yapan birisiydim günlük ortalama en az 5 km koşu yapıyordum yani aktif bir sporcuydum fakat mücadele ve dizi zorlayan aktivitelerden uzak duruyoruum şimdi artık hafif tempo kosu bisiklet ve yüzme gibi sporları yapıyorum sadece sağlıklı kalabilmek için her ne olursa olsun sağlıklı ve kaliteli yaşamak için spor ve bol hareket şart ...

    YanıtlayınSil
  12. Arkadaşlar herkese selam,ben de 10 haziran tarihinde öçb ameliyatı oldum,hepimize geçmiş olsun.
    Burada yazılanları okuduktan sonra bu işin bir standardı olmadığını farkettim,hepimizin ki farklı şekillerde yapılmış ve farklı şekilde seyretmiş.Gerek yaralanma şekli, gerek menisküslerin durumu gerekse de alınan greftin yerine göre değişiyor süreç.

    Epidural anesteziyi bu ameliyatı olacak herkese tavsiye ederim,hasta için olabilecek en iyi anestezi yöntemi bu sanırım,tek sıkıntısı belinizden anestezi kablosunu çıkardıkları zaman,bacağınızın geri gelmesiyle birlikte bayaa sağlam bir acıya merhaba diyorsunuz.Ve merhaba dediğiniz bu acılar ameliyattan sonraki 2-3 gün boyunca özellikle akşamları çok şiddetli olarak aksedebiliyor.Tabi ki bu ağrılar ve acılar esnasında koltuk değnekleri yardımıyla yürüdüğümü de belirtmeliyim.

    Ameliyatın ertesi sabahı değneklerle üzerine bastırdılar ve taburcu oldum,bunun yanında herhangi bir şekilde ayağımı atele almadılar.Biraz önce belirttiğim gibi de hastaneden çıktığım andan bu yana koltuk değnekleriyle birlikte ayağımın üzerine basıyorum,hatta doktorum ve fizik tedavi uzmanı dizimi kilitleyip,ameliyat olan bacağıma da diğerinin aynısı kadar yük vermemi ve bu şekilde yürümemi söylediler,bu şekilde yürüyorum ama sürdürülebilir birşey değil ne yazık ki..

    Ayrıca bacağınızın hangi kısmından greft aldıkları da çok önemli.Ben de Hamstring tendonundan greft alındı ve bacağımın alt arka tarafı ve üst arka tarafında yani tendonun ilerlediği hat boyunca morarmalar ve de bıçak saplanıyormuş hissi gibi anlık acılar mevcut.Ve bunlar yürürken kendini baya baya hissettiriyor.Buna çözüm olarak "buz ve de soğuk su" sadece bu durum için değil,bütün süreç boyunca en iyi yardımcımız bilgilerinize..

    İyileşme sürecinin başarılı ve daha etkili olması için fizik tedavi şart sanırım.Şu anda 15 seans fizik tedavim var ve de evde verilen hareketleri kati suretle yapıyorum.Eğer ki bunlar düzenli şekilde yapılmazsa ileride dönüşü ağır olabiliyormuş !!

    Sonuç olarak şu an ameliyatın 11.günündeyim,çok fazla bir ağrım sızım olmadan,koltuk değnekleriyle yürüyerek hayatımı olduğu kadar devam ettirebiliyorum,ilerleyen zamanlardaki gelişmeleri de paylaşacağım.

    YanıtlayınSil
  13. selam arkadaşlar .bende 25 nisan 2013 te sol diz öçb ameliyatı oldum(bu arada menisküsün yarısınıda aldılar).69 gun oldu daha yeni değneksiz yürümeye başladım.ameliyattan 20-25 gun sonra değnekler ile yürümeye başlamıştım.(bunun bu kdr uzun sürme sebebini birtürlü anlamadım.bnm tedavi oldugum doktor işleri ağırdan alan cinsten galiba.8 gun hastanede yatırdı beni.)su an kendimi tam iyi hissetmiyorum.çeşitli harekleri yapmaktayım fakat ameliyatlı bacaktaki kas zayıflıgının devam ettiğini gozlmliyorum(sağlam bacağın yarısı nerdeyse).batu incebay arkadasım sol diz imn sağ tarafındaki menisküsü alındı.su an yürürken sağ taraftan çat çut sesler geliyor.ziz boyle bir durumla karşılaştınız mı acaba?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. pardon sol taraftan ses geliyor(ordaki meniskuste de mi sıkıntı çıktı anlamadım gitti:) )

      Sil
  14. merhabalar. herkese çok geçmiş olsun.bende 08,07,2013 te ön çapraz bağ ve menüsküs ameliyatı oldum.bağları 2009 nisan 16 da kopartmıştım.o günden beride futboll oynamaya devam etttim.ameliyat tan 2 gün sonra cihazla hareket ettirdiler.4 gün hastahanede yattım.sonra eve çıktım.sürekli buz tedavisi yapıyorum.her saat başı 15 -20 dk. varis çorabı verdi doktor. 4 saatte bir çıkarıp yarım saat dinlendiriyorum.ateli yatarken takıyorum ama gecenin ortasında kalkıp çıkarıyorum.rahatsız ediyor baya.hep düz tutumuyorum ayağımı.acaba zararı olurmu ki? doktor hep düz tutta demedi tutmada demedi .tek çekincem bu.2 hafta sonra dikişler çıkacak.3 hafta sonrada koltuk değneğini bırakacağım inşallah.soru sormak isteyen arkadaşlara herzaman yardımcı olurum.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba bende ocb ve meniskus ameliyati olali 20 gun oldu bende ateli takamadim rahatsiz etti fakat su an dizimi tam duz olarak acamiyorum arka ve yan kisminda agri oluyor ayakta iken de ayagim tam duz durmuyor sizde boyle bir sey oldu mu

      Sil
    2. Kardeş duzeldi mi bacak ? Bende de ayni sorun varda

      Sil
    3. Kardeş duzeldi mi bacak ? Bende de ayni sorun varda

      Sil
    4. Kardeş duzeldi mi bacak ? Bende de ayni sorun varda

      Sil
  15. Arkadaslar benim de bundan 5 ay oncr mac sirasinda on capraz baglarim tamamen koptu universite sinavina hazirlandigim icin ameliyattan sonraki fizik tedavi sureci derslerimi etkiler diye ameliyat olmadim 2 spor hekimine gittim spora geri donmen icin ameliyat sart diyolar. Asil sormak istedigim ameliyati hangi hastanede oldugunuz tavsiye edebiliceginiz doktor veya hastane var mi acil yardim lazim

    YanıtlayınSil
  16. Burak kardeşim hangi şehirde olduğunu söylersen daha çok yardımcı oluruz.misal ben Eskişehir de Osmangazi tıp fakültesi başhekimi Akın Turgut beye ameliyat oldum.10 gün oldu ameliyat olalı tek sıkıntım geceleri yatamıyorum ağrıdan.ateli de takmıyorum bunaltıyor beni.ağrılar için önerisi olan var mı?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. İstanbulda yasiyorum istanbulda olucam ameliyati, bu ameliyati yapan ozel hastaneler var ama para vermek istemiyorum, ozellikle omer taser ismini duyuyorum bi arkadasa ocbnin disinda 1-2 kucuk operasyonla beraber 40.000 tl civari fiyat bicmis, o kadar olursa veremem zaten o ayri konu :D

      Sil
    2. mrb abdullah bey bende aynı doktora amelıyat oldum suan durumuz nasıl acaba ?

      Sil
  17. Burak kardeşim kendine yeni ayak taktırırsın o parayla:) tövbe tövbeee.araştır bence devlet hastahanelerini ve tıp fakültelerini illaki çok iyi bir dr çıkar.40000 naptın yaaa.çok fahiş fiyat.ve tavsiyem kesinlikle geciktirme hemen ol.

    YanıtlayınSil
  18. merhaba arkadaşlar geçmiş olsun.ist yaşıyorum ve 3 ay önce bu sakatlığı geçirdim ve amekiyat olmaya karar verdim 2000 tl civarında tutuyr dediler.psikolojim bozuldu önerilerinizi bekliyorum teşekkürler.

    YanıtlayınSil
  19. arkadaşlar bu nasıl bi sistem 10 doktora gittim 5 tanesi bişey yok saglamsın diyor 5 tanesi acl yırtıgı var ameliyat olman gerekli diyor.ankarada özel bi hastanede menisküs amelyatı oldum doktorada önceden demiştim hocam bana baglarında yırtık var dediler diye ameliyat esnasında bagların kopuk oldugunu söyledi 2o gün sonra farklı doktora gittim baglar saglam diyor ama agrım var kimse bunu dnlemiyor ya doktorlor doktor degil yada benim dizde gariplik var bana ankarada işini bilen bi doktor önerebilecek olan varsa sporcu1988@mynet.com

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. ben atatürk eğitim araştırma hastanesinde olmuştum. doktoru övmüşlerdi bize de. ben ameliyattan memnunum ama başka bir doktorla kıyas yapamayacağımdan bişey söyleyemem

      Sil
    2. İşini bilen bir doktor değilde iyi bir hastaneye git zaten MR çektirdikten sonra herşey gözüküyor.Yırtık varsa vardık yoksa yoktur.

      Sil
  20. arkadaşlar öncelikle geçmiş olsun hepinize. 3 hafta önce ben de bu ameliyatı oldum. yalnız sadece ön çapraz bağlardan birisi kopmuştu. menisküs vb başka hiçbir soruna yol açmamıştı bu yönden şanslıyım heralde. ameliyattan sonraki gece hastanede kaldım sadece. o gece diren takılı olduğu için tuvalete gitmek zorladı.başkasının yardımıyla gidebildim güç bela. çünkü diren bacağımı oynatmaya çalıştığım an acı veriyordu be çok garip bi his uyandırıyordu. diğer gün diren çıktıktan sonra epey rahatladım. ama ağrı kesiciler çok yardımcı yoksa ilk gün bacağım çok ağrımıştı onu hatırlıyorum kötü olarak. hastaneden çıkmadan spor hekimine gözüktüm ve bikaç hareket gösterdi 2 hafta sonraki kontrole kadar hergün bunları düzenli şekilde uygulamamı istedi. doktor hareketleri gösterene kadar ben ayağımı hareket ettirmeye cesaret edememiştim ama kendisi sağolsun hiç tereddütsüz dizi 90 dereceye yakın büktü kaldırdı bişeyler yaptı. eve çıktıktan sonra en büyük özgürlük tuvalete rahat gidebilmek oluyor tabiki. ben doktorun gösterdiği hareketleri biraz aksatarak yaptım. ama günden güne acılar azaldı dizimin de hareket kabiliyeti arttı. şuan dizimi tamamen bükebiliyorum yalnız bağ alınan yerde biraz gerilme hissediliyor. desteksiz yürüyebiliyorum. topallıyorum biraz ama düzgün yürümeme çok az kaldı.hala doktorun e-maille gönderdiği egzersizleri yapmıyorum tam anlamıyla. inşallah çok pişman olmam. şuan tek sorunum bacağımın sol tarafında ameliyattan beri süregelen hissizlik.ben en başta pansuman için kullanılan şeylerin yapışkanlarından dolayıdır demiştim kendi kendime. ama bu kadar süreden sonra o olmadığı açık. belki de normaldir sonuçta ameliyat ama tedirginim şuan epey. onu da önümüzdeki hafta kontrola gidip soracağım. şuan durum ameliyattan öndeki okuduklarma göre iç açıcı. yalnız ameliyattan önce düz koşu ve yüzmeyle bacağımı güçlendirmiştim biraz. ve durumum da başka hastalara göre daha ufak da olabilir. geçmiş olsun herkese

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. doktorun önerdiği egsersizleri banada gönderebilr misn ?

      Sil
  21. kardeş doktorun gönderdiği egzersizlerle ilgili maili abdullahguloglu@hotmail.com adresine gönderebilirmisin.

    YanıtlayınSil
  22. Arkadaşlar öncelikler hepinize geçmiş olsun.2 yıla yakın bir süre önce halı sahada yağmurlu bir havada futbol oynarken bacağımın dönmesiyle dizimden bir sakatlık yaşadım.Daha sonra ameliyat olana kadar dizimi birçok kere sakatladım.İki hafta önce ön çapraz bağ kopması ve menüsküs yırtığı teşhisi konuldu ve ameliyat geçirdim.Eğer doktora erkenden görünseydim büyük ihtimal dizim şu an iyileşeceğinden kat kat daha çabuk iyileşirdi.Ameliyatı spinal anestezi ile gerçekleştirdiler.Aynı senin gibi çok soru soruyordum.Asistanın teki uzman doktorun konsantrasyonunu bozuyomuşum diye beni uyuttu.Uyutucuyu ne ara verdiklerini bile hatırlamıyorum.Yalnız bende durum farklıydı fizik tedavide fazla bi ağrı hissetmiyordum ama ameliyattan sonra anestezinin etkisi geçince ağrıdan kıvrandım artık morfin vurdular yine geçmedi.O gece ağrıdan uyuyamadım.Ameliyat olduğum bölge çok ağırmıyordu aslında asıl ağıran kopan ön çapraz bağın yerine takılan yedek tendonun çıkarıldığı yer.Yani dizin arka kısmı.Felaket bir kas çekmesi hissediyordum.Birde ameliyattan 2-3 gün sonra spinal anestezinin yan etkisi olan inanılmaz bir baş ağrısı var 2.haftam doldu hala baş ağrısı tam geçmedi ama azaldı.Hastanede tanıştıdığım bir arkadaş aynı ameliyatı oldu yalnız o ameliyattan sonra kalkıp yürüdü.benimse 6 hafta ayağımın üstüne basmam yasak.Aktif spora dönmem ise 6 ay dedi doktor.Birde yeni sakatlık yaşayanlar için tavsiye vereyim erken teşhis çok önemli.Bu tarz sakatlıklarda sıcağı sıcağına müdahele edilirse ameliyat olmaktan kurtulma ihtimali çok yüksek.O yüzden ufak bir sakatlık yaşasanız bile 2-3 gün içersinde geçmezse kesinlikle bir uzman doktora gidin.Yoksa sakatlığın bedelini daha ağır ödersiniz

    YanıtlayınSil
  23. bende acl yırtıgı ve kova sapı yırtıgı menuskus amelıyatı oldum suan 36 gunum dızım 100 derece oluyor sıslık var hala dızlık degnekle yuruyebılıyorum ben fızık tedavı almıyorum doktorum ızın vermıyor evde kendım yapıyorum hareketlerden sonra sancı oluyor ben dızımı kırma olayımı unutup 3 hafta sonra yapıldı dızım kutuk gıbı olmustu sımdı onu acmaya calısıoz bole bır sıkıntım oldu ama suan durumum daha ıyı ..

    YanıtlayınSil
  24. Merhabalar arkadaslar bende acl ameliyatı ve meniskus ameliyatı oldum 28.10.2013 tarihinde oldum ameliyatı. Blogda yorum yapan arkadaşların hepsine gecmis olsun diyorum. Bolu'da yasıyorum ama ameliyatımı Ankara Çankaya hastanesinde dr Kürşat Kemal teker e oldum. Su an ağrılarım var ama moralimi yüksek tutmaya calisiyorum. Fizik tedavi hareketleri için bana ne tavsiye edersiniz ?? Eğer günlük yapılan bir egzersiz programı varsa bana mail atabilirmisiniz ?? Gunes_e@ibu.edu.tr teşekkür ederim tekrardan.

    YanıtlayınSil
  25. herkese g.olsun amelyat olalı 25 gün oldu ve doktorum hiç fizik tedavi vermedi evde kendim yapıyorum güçlendirmek için ve bacagımı 90 derecenın üstünde kıvıramıyorum.Bu sorun olurmu ileride iyileşirmiyim bide bacagımdaki vidaların kıvırma yaparken agrıdığını hissediyorum nomalmi bu

    YanıtlayınSil
  26. herkese g.olsun amelyat olalı 25 gün oldu ve doktorum hiç fizik tedavi vermedi evde kendim yapıyorum güçlendirmek için ve bacagımı 90 derecenın üstünde kıvıramıyorum.Bu sorun olurmu ileride iyileşirmiyim bide bacagımdaki vidaların kıvırma yaparken agrıdığını hissediyorum nomalmi bu

    YanıtlayınSil
  27. nisan 2013 te menisküs ameliyatı oldum. Doktor mr da göremediği yırtığı ameliyatta görmüş ama özelde olduğundan yapmadı. Yani ypalım para halledilir demedi. Neyse soruma geleyim. Şimdi ocak 2014 te öçb ameliyatı düşünüyorum. Acaba o zamana kadar bacağı kuveetlendirsem faydası olur mu. Bir de menisküs ameliyatı da olduğumdan öçb sonrası iyileşme süreci kısa olurmu sizce

    YanıtlayınSil
  28. Mrb arkadaslar bende 5 yil once ozel doruk hastenesi doktor cem adabağ beye oldum ayagim su an eskisi gibi hic bir sıkıntı yok aynı ameliyati yegenimde oldu 1 ay oldu olali su an iyiye gidiyo isterseniz doktorun nosunu verebilirim geçmiş olsun hepinize

    YanıtlayınSil
  29. Bir hafta oldu egzersizleri yapiyorum yanma oluyor normalmi acaba yardimci olurmusunuz

    YanıtlayınSil
  30. 10 Nisan 2013 te sol diz öçb ameliyatı oldum dedim ki artık işin bitti oğlum bir daha eskisi gibi olmaz dedim ayağım ilk altı ay sıkıntıler geçtim ama hiç bir şey beni spordan koparamadı ve dizimde çok az bir güç kaybı kaldı 31 .01.2014 itibari ile çok şükür dizimde bir sıkıntı kalmadı her gün kardio ve ağırlık çalışması yapıyorum en son yarı maraton koştum kimse karamsar bakmasın olaya her şey beyinde bitiyor .

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. futbolcu musunuz acaba yaptığınız spor nedir?

      Sil
    2. B.E.S.Y.O Mezunuyum tüm braşları yapıyorum fakat yaş ilerledikçe aktif sporu geride bırakmak zorunda kalıyorsunuz şimdilerde cardio ve bisiklet biniyorum cardiyo yaptığım da benim için zaman bitiyor 42 km kadar yolu var yani marton yada bisiklet bindiğim zaman 150 km yol kat edebiliyorum .Ameliyatım gayet iyi geçti yavaş yavaş dizimi egzersizlerle topladım ama işin başı sabır ilk önce çok düşünüyorsunuz eskisi gibi olumuyum diye fakat o performansı unutmanız yeni duruma kendinizi alıştırmanız gerekiyor çok zorlamadan zamana yayarak o zaman sonuç alıyorsunuz artık dizinize çocuğunuz gibi bakmanız ve onu incitmemeniz gerektiğini unutmadan yaşamayı öğreniyorsunuz .

      Sil
  31. Merhaba,öncellikle size geçmiş olsun diyorum. Ben yaklaşık 6 ay önce sol ön çapraz bağ kopmasından operasyon geçirdim. Ameliyatımdan sadece 10 saat sonra doktorum koltuk değneğini kullandırtmadan yürüme egzersizlerine başlattı. atel denilen açılı dizliği kademeli olarak artırarak evde yapmam gereken bir kaç hareketle eve gönderildim. Fizik tedavi görmedim bu güne kadar ki bu gün itibariyle 12 günde bu tedaviyi görüyorum. Çünkü aradan 6 ay geçmesine rağmen dizimi kırmama rağmen tam açılmadığı gibi merdiven inip çıkamıyorum,çökme ve kalkmayı yapamıyorum. MR çekerek bir başka doktora gösterdim sadece fizik tedavi önerdi ama sanırım onun da pek katkısı olmuyor. Bırakın koşmayı biraz hızlansam bile ağrı bana kendisini hissetirip bak ben burdayım diyor.

    YanıtlayınSil
  32. öncelikle geçmiş olsun. ameliyatı nerede oldun?

    YanıtlayınSil
  33. Yanıtlar
    1. arkadaslar 4 sene önce capraz baglari kopardim ameliyat olmadim zamanla biraz iyilestikten sonra fitnes muay tai sporu yaptim.tabiiki muaytai yaptigim zaman tekme atmak biraz sikinti veriyordu dizim dönüyo düsüyordum o sekilde devam ettim.gecen hafta merdivende dizim 2ci kez sert bir sekilde döndü ve düstüm simdi artik ameliyat olup kurtulmak istiyorum.Okmeydani hastanesinde 2 veya 3 ay sonra ameliyat olacagim.Hastane ve doktor önerisi olan varsa bilgilendirirse sevinirim herkese gecmis olsun..

      Sil
  34. geçmiş olsun arkadaşlar. ben de 1 hafta önce sol dizimden öçb +(menüsküs ve kist) ameliyatı oldum. yalnız ertesi günde itibaren bacağımda aşırı bir şişlik ve morarma oldu.özelllikle geceleri acıdan kıvranmaya başladım.doktoruma durumu sorduğumda olağan olduğunu söyledi ve iki gün boyunca diz kapağı altından enjektörle kan aldı. şimdi ise bacağımda kalan kanlar bacağımın alt tarafında birikmiş durumda ve çok koyu bir morarma var..bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz ?

    YanıtlayınSil
  35. merhabakar saatlerdir yorumları okuyorum farklı farklı tedavi süreçleri var. Ancak kafama takılan bir başka soruda şu .. Bu ön çapraz bağ ameliyatına ne kadar ücret alıyorlar eğer özel hastanede olursan ???

    YanıtlayınSil
  36. arkadaslar pazartesi okmeydaninda sag on caprazbag ve meniskus ameliyati olucam.doktoruma sordum 1 bucuk ay sonra işbaşi yaparsin diyo..size ameliyat sonrasi bilgi veririm.gecmis olsun..

    YanıtlayınSil
  37. Merhaba arkadaşlar;
    yaklaşık 10 gün kadar önce sağ dizimden öçb ameliyatı oldum,
    konu çok uzun ve detaylı bir süreç ancak ben konuyu en ince detayına kadar araştırmış biri olarak dileyen arkadaşlara memnuniyetle tecrübelerimi anlatabilirim;
    Ama kısaca özetlemek gerekirse bu rahatsızlık özellikle futbolcu ve basketbolcularda yoğun olarak görüldüğünden tedavi olduğunuz hastanenin mutlaka sporcu tesisinin olmasına ve bu konudaki tecrübelerini araştırın derim. Ameliyat olmak sadece bir başlangıç ve iyileşme sürecinde %50 vicudunuz %50 sizin çabalarınız süreyi etkiliyor.
    1- iyi bir profösör bulun,
    2- Ameliyatınızın açık cerrahi yöntemi ile yapılmayacağından emin olun,
    3- ameliyat sonrası fizik tedavi çok önemli evde kendim yaparım demeyin yapamazsınız, her seansa mutlaka katılın, evde verilen egzersizleri mutlaka yapın.
    4- moralinizi bozmayın, şişlikler, ağrılar, morarmalar normaldir hedefinize odaklanın.

    saygılar.

    YanıtlayınSil
  38. arkadaslar merhaba.ben ameliyatimi okmeydani hastanesinde oldum.saol sun doktor arkadaslar cok ilgilendi.ozel bi hastaneden pek bi farki yok diyebilirim.artik eskisi gibi degil simdi cok iyi ortepedi doktorlarida cok iyi..hastanede 3 gun kaldim.tek oda da 2 veya 4 yatak var.odalar temiz sikinti yok.özele gidip bosuna para dökmeyin derim.1ay oldu hem capraz bag hemde meniskus ameliyati oldum.cok fazla bi sancim olmadi.2gun sonra pek agri kalmiyo..fizik tedavimi evde yapiyorum sikinti yok doktor nederse onu yapiyorum.meniskus ameliyati oldugum icin 1bucuk ay yere basmiyorsun.bu hafta artik basmaya baslayacagim kendimi iyi hissediyorum.ayagimi oldukca iyi derecede kirabiliyorum.sanirim1ay sonra tamam olurum ama evde surekli spor yapiyorum bu cok onemli...ben memnunum Allah razi olsun doktorlardan...herkese gecmis olsun...

    YanıtlayınSil
  39. İyi günler arkadaşlar ben 7 ay önce Ankarada ameliyat oldum.Bulunduğum yerde fizik tedavi merkezi olmadığı için egzersizleri, güçlendirmeleri kendim yaptım Şuan çok şükür halı sahada top oynayabiliyorum fakat tek sıkıntım ani hareketlerde dizin alt kısmından girilen yerde yanma meydana geliyor? Sizce sebebi ne olabilir. Teşekkürler

    YanıtlayınSil
  40. En son ben ACL(Sol diz) oldum sanırım.. Ben Acıbadem kadıköy de oldum. (26.000tl ama özel sağlık sigortam hepsini karşıladı. sadece 20tl içtiğimiz çaylara verdik :) ) Doc dr alper kaya ameliyatı yaptı zaten bnde öneri üzerine gittim.. bende baya bi araştırdıktan sonra 23.05 de ameliyat oldum. bugun tam bir hafta oldu 3 gundur fizik tedaviye gidiyorum ve bütün egzersizleri yapıyorum. Bana atel vs verilmedi dizimi 7 gun itibari ile 80 90 derece zorlayarak bükebiliyorum. egsersiz bu işin puf noktası. Tipik top oynayacağım 8 ay sonrasını düşünüyorum yaş 35 fakat zaten çok sevdiğim için ameliyat oldum. Ben evde volkır bazen de tek değnek ile ameliyatlı ayağa yuk vermeden yuruyorum. biraz da bacağınız kuvvetli olması vs ile ilgili bu durum. Soracağınız bişey varsa cevaplayabilrim.
    herkese geçmiş olsun

    YanıtlayınSil
  41. merhaba bende 11 gün önce prof dr burak demirağ a öçb ameliyatı oldum.2008 nisanında halısaha macında koparmıştım ameliyat öncesi aktif olarak bisiklet sporuyla uğraştım yer yer 100 km ye yakın gunluk sürüşlerim oluyordu ,dizimin istediğim seviyede olmaması beni cerrahiye itti .şimdilik hersey yolunda gibi egzersizler sırasında biraz agrım oluyor tahminen 100 derece bükebiliyorum dizimi, %100 düz konuma gelmiş değil koltuk değneklerini 3. gün attım ortezle yürümeye dikkat ediyorum.insanın inancını kıran zor bir süreç umudu yitirmemk çok önemli benimle beraber dizini kurtarmaya çalışan tüm öçb mağdurlarına kucak dolusu sevgiler :)

    YanıtlayınSil
  42. Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba ben de daha 19 yaşındayım güçsüz ayağıma ters düşerek dizim dönmüştü ön çapraz bağlarım koptu ilk başta amatörlüğün verdiği cehaletle anlayamadık ilk sakatlandıgım gün yırtılmıstı sonra ki günlerde antremanda koptu ve şuan ameliyat olalı 55 gün oldu fizik tedavide 6.günü bitirdim,daha yolun çok başındayım ama sporcu oldugum için doktorlar dönüşümün iyi oldugunu söylediler dizimi kapatırken kalçamla arasında bir karıştan az mesefe kalıyor sadece ve bacak değerlerim arasında 1 cm fark var şuanlık 1 cm demekte 3-4 hafta güçlendirme demek :) ama her şeye rağmen şuan iyiyim 2-3 güne kadar bütün psikolojim alt üst olmuştu her olayı sakatlığıma bağlıyordum ve izlediğim bütün futbol programların da futbolcuların dizinden sakatlandıgını görüyordum iyice bunalıma girmiştim :) ama şuan gayet iyiyim doktorum herşeyin yolunda gittiğini söyledi dizimi şuanda gücümü kullanarak tam açamıyorum buda çok normalmiş ama bir yere oturup uzattıgım zaman hiç bir sıkıntı olmuyor şuan da güvensizlik var bu da normalmiş yaklaşık 4-5 ay kopuk yaşadım şuanda da alışamadım hala :) ama denge aletinde durdugum zaman anlayabiliyorum ve şuan da dediğim gibi iyi hissediyorum kendimi sormak istediğiniz ne varsa sorabilirsiniz bu sakatlıkta çok şey öğrendim öenmli olan yaş değil tecrübe daha 19 yaşında olmama rağmen büyük bilgi sahibiyim herkese yardımcı olmak isterim şuan da sadece Allah'ın izniyle tekrar aktif futbola hayatıma dönmek istiyorum :)

    YanıtlayınSil
  43. Ulan ne çok bağı kopan arkadaş olmuş ya :( benim de halısaha da koptu, kısmetse bayramdan sonra ameliyat düşünüyorum, şu anda dizlikle idare etmeye çalışıyorum, yaşayan bilir, çok kötü bir durum, Allah herkesin yardımcısı olsun.

    YanıtlayınSil
  44. herkesin farklı yaralanmaları var ve bununda iyileşme süreleri farklı,onun için elimizden geldiğince egzersiz ve fizik tedaviyi yapıp Allah a dua etmek..bende haftaya öçb ameliyatı olucam inşallah herşey iyi gider ve iyileşirim

    YanıtlayınSil
  45. Arkadaslar selam ben 12 haziranda sol ön çapraz bagımdan ameliyat oldum bugun 6 . Gün bugun sol arka baldirimin morardigini farkettim ve sol arka bacak kasıma bıcak saplanırmıs gibi agrio oluyo lütfen biri bisi desin neden oluyo bu

    YanıtlayınSil
  46. bag aldıkları kas içerden kanıyor ve deri altında birikiyor ayak bilegine kdr olabilir bunlar normal şeyler bi kaç hafta içinde kaybolacaklar bnmde 58. gunum ooperasyon sonrası, hedefine odaklan ;)

    YanıtlayınSil
  47. 24 Haziranda sol öçb ameliyatı oldum. Sol dizimin arkasından bileğime kadar bir morluk var. Sanırım bu normal ama bileğimin üzerinde şişlik ve morluk koltuk değneklerini kullanarak yürüyünce artıyor. Sadece uykudan kalkınca şişlik daha az. Tecrübeli arkadaşlar yorumlarsa sevinirim. Olağan mıdır bunlar?

    YanıtlayınSil
  48. Ö.Ç.B Ameliyatı olacak arkadaşlar öncelikle hiç kormasınlar artık tıp ilerledi bu tarz ameliyatlar artık çok basit yanlız donanımlı ve tecrübeli hekimlerde olunan operasyonlar gayet iyi sonuç veriyor fakat her şey sabırlı olmak ile başlıyor her şey zamanla iyileşiyor hiç zorlamaya gerek yok doktorun verdiği egzersizleri yapmanız ve fizik tedaviyi ihmal etmemiz gerekiyor ben ö.ç.b ameliyatı olalı 1.5 sene oldu şimdilerde en az 5 km olmak kaytıyla günlük koşuyorum top oynuyorum uzun mesafe bisiklet biniyorum yüzüyorum hepsini çok rahat yapıyorum fakat acele etmemek lazım .herkese geçmiş olsun (ben ameliyatımı Gaziantepte Medikal park hastanesinde Mustafa Kangal beye oldum )

    YanıtlayınSil
  49. 3.aydayim yururken ağrıyor normal mi? Ne zaman agrisiz yuruyebilirim?

    YanıtlayınSil
  50. Arkadaşlar merhaba, hepinize geçmiş olsun diyorum. 5 ay önce kopmuştu benimkide ameliyatımı bu günlerde olacağım. Çorumda yaşıyorum.Ankarada ameliyat olmayı düşünüyorum. Hastahane ve doktor tavsiyeniz varmı ? Sizler hangi hastahane ve doktora oldunuz ?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Arkadaşım ameliyat olmuşsundur diye düşünüyorum ben Bursa'da Fatih Volkan Tercan hocaya oldum adam çok iyi hemen hemen her gün ACL ameliyatı yaptığından bu konuda gayet uzman olmuş birisi kesinlikle tavsiye ederim çünkü ondan önce 4 doktora gösterdiğim MR dan en fazla neticeyi çıkaran da o oldu ihmal edip geç gittiğim içinde benden daha çok üzüldü dizime ve biraz acı konuştu son ameliyatı gece 3 de bitmesine rağmen tüm hastaları gezmeyi ihmal etmediği gibi sabah erkenden de işinin başında bulunuyor inanılmaz bir disipline sahip zaten Gata dan emekli Albay kendisi ben ve fizik tedavide tanıştığım onun diğer hastaları da aynı şeyleri söylüyorlar. Bilginize.

      Sil
  51. Merhaba,
    Buraya benim de katılma vaktim geldi galiba arkadaşlar :)
    3 Eylül ’de Beylerbeyi’nde halı sahada sakatlandım.2000 yılında Ronaldo’nun sakatlandığı pozisyondaki gibi (http://www.youtube.com/watch?v=5TEB8zefQUk ). Bir hafta önce ‘’bu sahada biri sakatlanacak bir gün’’ demiştim ve benim başıma geldi.Hayatımda ilk kez ayağımdan dizimden çatur çutur bir ses geldi.Sanki salatalığı elle ortadan ikiye ayırır gibi bir ses.Sonra röntgen sonra MR.Sonuç:Ön çapraz bağlarım kopmuştu.Malum çözüm önerisi ile geldi doktorlar: ‘Ameliyat’ …
    20 gün ödemin iyileşmesi için bekledik.
    24 Eylül’de hayatımda ilk kez ameliyat ile tanıştım. Bugün ameliyatın üzerinden yaklaşık 27 gün geçti. Fizik tedavinin ise 13. günündeyim.Doktorum Acıbadem Bakırköy’de Burak Bey.Fizik tedaviye ise Medicana’da devam ediyorum.Henüz hala değneklerle yürüyebiliyorum.Tek değneğe geçemedim.
    Değneği bıraktığımda dizim sağa sola hareket ediyor.Herkesin değnek kullanımı farklı olmuş.Bazı insanlar ise hiç kullanmamış tuhaf.Ne zaman yürüyebileceğim merak ediyorum?
    Dizi bükme hareketleri fizik tedavide acı vermeye başladı.Acısa da öldürmez mantığıyla çıktık bir yola gidiyoruz gündüz gece. :s 7 hareket var hem fizik tedavide hem evde yaptığım.Günde 3 kez yapmaya çalışıyorum.Tabi bu sırada psikoloji ve sosyal yaşam pert oldu…
    Yaşadığımız tecrübeleri gelişmeleri burada paylaşmamız yararlı olabilir arkadaşlar.Zaman geçtikçe ben de gelişmeleri paylaşacağım.
    Sorusu olan varsa cevaplayabilirim.
    Herkese geçmiş olsun dilerim.
    Cengizhan Yurtseven

    YanıtlayınSil
  52. Cok gecmis olsun... Bende 2.5 ay once an capraz bag ameliyati oldum ödem geçmiyor 12 defa aldılar daha koltuk degneklerini atamadim bu konu hakkinda bildiginiz birsey varmi

    YanıtlayınSil
  53. slm bende öçb amelıyatı oldum 1 ay oldu ama hala çıft deynekle yuruyebılıyorum amelıyat ıyı gecdıgını soyledıler fakat 90 dereceyı zor acılıyor fızık tedavıde ınletıyorlar ama anca 90 derece fızık devamının 4 gununde moralım bozuk odem varken amelıyat yaptılar onun etkısımı ne kaslarımı guclendırmeye calısıyorum ınsallah ıyı olur

    YanıtlayınSil
  54. Ben de 28 kasımda ameliyat oldum. Ameliyattan sonra doktorum gayet iyi geçtiğini söyledi. 3.günümde 60, 4.günümde 90, 5.günümde 120dereceyi yaptım. 8.günümde de koltuk değneklerini attım. Hızla iyileşiyorum. Ameliyattan önce yorumları okuyunca gözüm korkmuştu. Aslında bu ameliyat kişiye göre değişiyomuş.

    YanıtlayınSil
  55. Selamlar, benim de ACL ameliyati olmam gerekiyor ancak sigortam olmadigi icin kendim karsilamam gerekecek. Acaba birkac kisi genel olarak ameliyatin ne kadara mal oldugunu belirtirse cok mutlu olurum.

    Bir arkadas Acibadem'de 26.000 tutuyor demis ancak bu biraz ucuk bir miktar gibi geldi bana. Bilgisi olan?

    Cok tesekkuler, selamlarimla

    YanıtlayınSil
  56. dostum orda biraz uçmuş o özel de arkadaş 2.800e oldu fizik tedavi hariç devlette de 1.500 falandr

    YanıtlayınSil
  57. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

    YanıtlayınSil
  58. Selamlar sezer yaş 19. Üç yıl önce futbol oynarken topla beraber düz koşarken aniden sağa dönmek istedim fakat vücudum döndü sağ dizin üst tarafta döndü dizden aşağisı öyle kaldi o anı çok net hatırlıyorum odun kırılmasi gibi kalın bir ses geldi dizimden dizimin döndünü görünce kırıldi sandim mütiş bir ağriyla kendimi yerde buldum 5-10 dk oturdum o arSormak z yaptim ayağa kalktimda normal yürüyordum dizim sanki kapaniyor gibiydi otobüse atladim 1 saat sürdü otobüsten incem sırada oturdum yerden bi kalktim zar zor yürüdum farkında degilim dizim balon gibi olmuş acilmiyor hastaneye gittim incilmis biseyin yok dedi yavşak oğlu yavşak ilac krem felan verdi eve geldik ben bundan öncede cok sakatlik gecirdimden, dizimde ciddi bir sorun olduğunu biliyordum. Aileme doktorun yanlış baktini başka bir doktoro gidelim dediysem nafile sen doktordan iyimi bilcen yanitini aldim.. 1 ay zar zor topallaya topallaya evde öyle yürüdüm sonunda baska bir doktora gittik mr çekildi öçb kopmus ameleyat dedi fakat yaş küçük diye yapamam dedi başka doktorlara gittim onlarda aynısıni dedi yaşı daha 15 küçuk ameleyat edemem dediler.. Egzersiz.Verdiler ilk 6 ay her gun egzersiz yaptim buz uygulamasi dizimi baya toparlamıstim.. 6 ayda yüzmeye gittim yüzme sporu kadar faydalı bir spor yok dizdeki bütün şişlikler indi. 1 yılın sonunda öçb olmadan her türlü sproru aktiviteyi yapabiliyordum dizimin sorunlu olduğunu bi halisahada futbol oynarken aklima geliyordu. Dizim yerinden geri cikip giriyordu 5 dk dinlenip tekrar oynuyordum 2 yılda böyle gecti fakat bu sürecte dizim tM olarak hiç açılmadi.. Yani ayaklarimi uzattimda dizin alti yere değmiyordu..Yas 18 de doktora tekrardan gittim mr çekildim ayni cevap öçb kopuk.. Dizim gayet iyiydi aslinda futbol oynamak haricinde cok nadir bosaliyordu dizim fakat ameleyat olmam gerektiğini biliyordum ilerde daha büyük sorunlarla karşılaşmamak icin. 10.12.2014 istanbul bayrampaşa devlet hastanesinde sağ diz öçb ameleyatı oldum. Belden aşağısını uyuşturdular ve sonra birşey verdiler leyla oldum :) sesim cikmiyor bir sey duymuyorum ama bişeyler göruyordum bi anda ayağimda acı hissettimi hatırlıyorum orda narkoz verdiler heral daha bir şey hatırlamiyorum gozlerimi odada açtım.belden aşağısı uyuşuk 6 saat sonra felan hissetme başladim ve mütis agrilar oluyordu dizimde 2 tane boru vardi pis kanı temizleyen ağrıyi yapan onlardı sanirim 2. Gün borular cıktı 10 cm vardi uzunlu belki daha fazla hic uyuşturmadan çekti borulari canimdan can aldi ömrümde öyle acı çekmedim.. Sonra pansuman yaptı. Ve doktor bey hade kaldir ayağinı bakalim dedi valla şaka yapiyor sandim bende makara yapma çalisiyordum fakat doktor şaka yapmiyormus :) 1 cm kaldiramadim dizi. Kendisi tuttu kaldirdi. Kaldirman lazim dedi inanilmaz zordu ayağimi kaldirdi aşa bırakti tut diye tutamadim tam ayak düşerken tuttu bida kaldirdi. Bırakti var gücümle zorladim tuttum ayağı kaldirdim indirdim topuk yata deger degmez tekrar kaldir dedi ve 10 a kadar saydi tekrar indir kaldir 10 kere yapcaksin dedi 6 kez yapabildim o an.. Çok feci terledim o an. Sonra dizin altina havlu koydu sarıp 10 kere 10 a kadar sayıp dizi aşaği. Bastirdim diger harekette havluyu topuk altina koydu onuda 10 kere 10 a kadar sayıp bastirdim. 3 hareket vermişti. Birde dizi bükme hareketi vardı 90 derece büktüm cok zorlandim ama büktüm Ve 2. Gün taburcu oldum. İlk 1 ay üstüne basmak yasak dedi. Koltuk degnekleriyle evde dolaniyordum üstüne basmadan..egzersizleri yaparken çokfeci ağrı oluyordu çok zorlaniyordum ama doktorun. Gösterdiği gibi tam düzgün yapiyordum. 10. Günden sonra egzersizleri yaparken fazla bir ağrı olmuyordu artik sadece diz bükme hareketi zorluyordu. 15. Gün dikişler alındi.

    YanıtlayınSil
  59. Devami 25. Gün üstüne basmaya başladım dayanamadim 5 gün daha.. bana kalsa 10. Gün bile basardim üstüne.. Doktor ne derse o tabiki doktordan doktora değişiyor kimisi 2. Gün bastiriyor kimisi 15. Gün. Kimisi benim doktor gibi 1 ay sonra üstüne bastiriyor. 25. Gün başladım çift deynekle evde üstüne basarak yürüdüm 27.Gün tek deynekle yürümeye başladim direk disari ciktim tek başima yavas yavas tek degnekle dolandim cok iyi gelmişti :) evde duvara kafa atcaktim :) 35. Gün kontrole gittim deyneksiz yürü dedi o an tek deynegide biraktim. Yavaş tenpoda düz koşu yapabilirsin dedi 3-5 gün topallayarak yürudum.

    YanıtlayınSil
  60. Devami 40.Gün normal bir insan gibi yürüyordum disardan bakildinda mümkunati yok kimse bunun yürüyüsünde bi aNormallik var diyemez cok iyiydi yürümem diz bükme hareketini söylemedim. 25. Gün topugumu popoma deydirmeye 5 parmak felan kalmısti 40. Günde degdi degecek az kalmisti A Ma degmiyordu. 50. Gün yüzmeye basladim ve havuzda. Topuğu popoma deydirdim çömelemiyordum tam.. şımdi tam olarak çömeliyorum ve diz üstü oturabiliyorum. Fakat agrı oluyor fazla oturur ve cömelme konumunda kalamiyorum.. Fizik tedaviyede bugün 57. Gün başladim... Benim elimde olsa ameleyattan 1 ay sonra fizik tedaviye başlar ve yüzmeye başlardim. Fakat yüzme kurslari dolu anca yer buldum fizik tedavide aYni şekil..

    YanıtlayınSil
  61. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Devami Benim tavsiyem ameleyattan 1 ay sonra yani 2. Ay fizik tedavi ve yüzmeye başlayın 3. Ay spor salonuna yazılın ağirlik çalışmasiyla ayağınızı güçlendirin eriyen kaslarlar 1 ayda erir ayağiniz incelir. Tekrar toparlanmasi eski haline dönmesi 6 ayı bulur.. Sabirli olmalisiniz ve doktorunuz ne derse harfiyen uymalisiniz ayagi kaldir diyorsa kaldir indir diyorsa indir isterse caniniz cok yansin cok büyük agrilarda olsa o hareketleri yapmalisiniz.. Doktor yapamiyacaginiz bir sey söylemez

      Sil
    2. Devami. İnternette böyle okuyup dur bende öyle yapim demeyin burdan bu öçb ameleyati olan kişilerin hikayesini okuyun örnegin benim dedigim 2. Ayda yuzmek 2. Ayda ufak tempoyla duz kosu yapmak. Agirlik kaldirmak burdan okursun doktoruna sorarsin yuzmek nasil gelir agirlik kaldirmak iyi gelirmi yavas yavas duz kossam nasil olur diye son sözü doktor söylesin... Herkeze geçmış olsun moral bozcak birşey yok her şey açik ve net 6 ay boyunca sabırla gereken her şeyi yapacaksınız.. Sormak istediğiniz bir şey varsa buyrun. Final

      Sil
    3. Merhaba benim fizik tedavim 10 gün önce bitti .ameliyatla toplam 2.5 aydır ocb eklem ici kirigi ameliyati oldum. Fizik tedavi ile dizi açma neredeyse 90 dereceyi buldu .ama dizimde ciddi bir egrilik çıkklik var.bu düzelme bilecek hir durummu 😦

      Sil
  62. Arkdaslar ben amiliyst olani 15 gun oldu ayagimi tam büjemiyorum sizce napmaliyim doktor gunde 200 defa bukeceksin diyor doktor kendisi buktugunfe inanilmaz bir aci hissetim napmaliyim fizik tedavi vermedi bana gitmelimiyim sizca acil cevap lutfen

    YanıtlayınSil
  63. Arkdaslar ben amiliyst olani 15 gun oldu ayagimi tam büjemiyorum sizce napmaliyim doktor gunde 200 defa bukeceksin diyor doktor kendisi buktugunfe inanilmaz bir aci hissetim napmaliyim fizik tedavi vermedi bana gitmelimiyim sizca acil cevap lutfen

    YanıtlayınSil
  64. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

    YanıtlayınSil
  65. Dostum hemen bükemessin zaten yavaş yavaş zamanla tam olarak bükücekain doktorun verdi egzersizleri düzenli olarak yap her gün bükme hareketinide yapa yapa 1 ayin sonunda topuk popoya deger yada az birsey kalir bunu yaparkende agri oluyor ben ameleuat olali 3 ay oldu topugu popoya deydirdimde az agri oluyor diz ustu oturunca agriyor. Fizik tedaviye ise ameleyattan 1 ay sonra başlamani tavsiye ederim. Suan yuruyormusun doktor ne zaman ayaginin ustune basabilirsin dedi

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Doktor 45 gun ayagimin ustune basmiyacagimi soyledi birde ayagimi bukunce kütleme oluyo ve agridan öluyo gibi hissediyorum doktor ilk bukerken ayagimi boyle olmuştu birde evde oluyor sizde oldumu acaba hic ve ben mayısta askere gidecem sizce nasil yapamaliyim yardimci oldugunuz icin tesekurler

      Sil
  66. Mitat demir kardesim dizi bükerken kıtlama kütleme olur doğal birşey ağrı olur dizini bükerken büke bildin kadar bük 10 a kadar say bırak tekrar bük.. bir iple lastikle felan dizi bükebilirsin bükme hareketi cok önemli is sende bitiyor ben baya zorluyorsum cok felaket agriyordu.. bak kardesim benim doktorda bana 1 ay ayaginin ustune basma dedi oysaki bana kalsa 10.15. Gunde basardım.. Fizik tedavi gördüm yer bana bunun yanlis oldunu söyledi.. Sen 45 gün ayaginin üstüne basmassan ayağında kas kalmicak eriyecek incelcek bir deri birde kemik kalcak bendw böyle oldu ayamin incelmesinin farkina varinca 21. Gun üstune bastim 25. Gun deynekleride bıraktim. Doktorlari anlayamiyorum ayni ameleyati farkli doktorlar yapiyor birisi 45 gun ayagin ustune basma diyor. Digeri 30 gun basma diyor digeri 2. Gün bastiriyor... Benim anladim kadariyla ameleyattan 2 gün sonra bastiran doktorlarin tedavisi daha iyi daha cabuk topluyor ayak kendini.. Benim ayagim mütiş incelmisti kas yoktu 2 aydir guclendirme calisiyorum baya yol katettim fakat hayla gucsuz. Mayista askere gidebilirsin bu ameleyati askerde olan arkadasim var 3 ay hava degisimi aldi tekrar askere gitti. Askere gidersin koşamican için ona göre davranirlar bu ameleyati olduktan 6 -7 ay sonda anca kosabilirsin. İlk 6 ay zor.. Benden sana tavsiyr Sen bi fizyoterapiste görün de boyle boyle 45 gun ustune basma dedi felan filan dogrumu bu de. 0536 641 10 07 numaram bu yardimci olurum sana kafana takilan soru felan olur bana ulasabilirsin hastanin halinden hasta anlar :)

    YanıtlayınSil
  67. Saol kardesim cok yardimci oldun bilmiyorumki ben sadece ön capraz bag amiliyati oldum doktor 45 gun istune basmiyacaksin dedi dizlik verdi fizik tedavi vermiyor gerek yok diyor askerlik icin rapor verecegini soyledi askerli subeside askeri hastaneye gonderekmis onlar belirleyeceklermis bakalim artik hayirlisi

    YanıtlayınSil
  68. Hayırlısı ne demek yardımci olduysam ne mutlu bana tabiki doktor ne derse o...benimde sadece sağ diz ön çapraz bağ koptu 1 ay fizik tedavi gördüm ayağim baya toparladi bilgin olsun. 2 gün önce kontrole gittim sağ diz alt sol içteki ince kas yok ameleyatta ordaki kasi kesip öçb yaptiklari için dizin sol üst tarafını iyi güçlendirmen lazim dedi kesilen kasın görevini üstlencek dedi.. Şuan sen ayağının üstüne basmadın icin ayağındaki incelmeyi fark ettinmi ? Cok kas kaybı olcak ayağının üstüne bastıktan sonra elinden geldiği kadar ayağını güçlendirmen lazim. Yürümeye başlayınca genede fizyoterapistle bir görüş. Görüşmekte fayda var. Askerede büyük ihtimal gidersin :)

    YanıtlayınSil
  69. saol kardesim tekrar bende 3 gun önce giitim kontrole 15 gun kaldi dedi doktor 15 gun sonra deynekleri birakcaksin diyo simdi biraksak ne olur dedim olmaz diyo fizik tedaviye gerek yok diyo evde verdigi egzersizleri yapiyorum ayagimin ustune basim biraz fizik tedaviye bi gorunurum kardesim

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Selamlar.Bende2014 kasımda sakatlandım.iki kez mr çektirdim.doktorlar tam emin olamıyor yırtıkmı kopuk yok diyorlar sağ öçb.ama belirtiler koşamıyorum zıplayamıyorum dik basınca dizim öne arkaya kayıyor istem dışı merdiven zorluyor.Ameliyat olmak istiyorum nerde nasıl olacağımı bilmiyorum Antepteyim...

      Sil
    2. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

      Sil
    3. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

      Sil
    4. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

      Sil
  70. Selam arkadaşlar öncelikle hepinize çok geçmiş olsun. Bende 2006 yılında halısaha maçında ön çapraz bağlarda yırtılma oldu. Doktor profesyonel futbolcu değilsin, bir daha halısaha maçı yapmazsan sıkıntı olmaz dedi. Ameliyat olma dedi kısacası. Bende ameliyat olmadım, hatta hiç bir şey yapmadım. 6 ay kadar halı saha maçı yapmadım, bir sıkıntı olmadı. Sonra bir maç yapayım dedim daha ilk pozisyonda diz gitti ve ilerleyen sürecte ne zaman halı saha maçı yapsam nüksetti. Şimdi yaş oldu 28. Ameliyat olmayı ve bu dertten kurtulmayı istiyorum. İstanbul'da önerebileceğiniz devlet hastanesi veya doktor var mıdır? Çok uçuk fiyatlar olmamak kaydıyla özel de olur. Tekrardan herkese geçmiş olsun.

    YanıtlayınSil
  71. arkadaslar ben yurumeye basladim fakat yurudugum zaman arka kaslarim acayip agri var nasil yapmaliyimm

    YanıtlayınSil
  72. arkadaslar ben yurumeye basladim fakat yurudugum zaman arka kaslarim acayip agri var nasil yapmaliyimm

    YanıtlayınSil
  73. Ousto bende ön çapraz bağ olmadan 3 yıl yaşadım futbolda ara ara oynadim macin ilk dakikalarinda benimde diz bosaliyor cikiyor yerine geri giriyordu sanki 5 dk dinlenip biraz zorda olsa devam ediyordum atliyip zipliyordum diz cikip yerine giriyor :) baya agri oluyor o an 5 dk bekleyip devam ediyordum. Anladimki bu boyle olmucak ameleyat oldum 3,5 ay oldu şuan ayağım iyi sayilir istanbul bayrampaşa devlet hastanesinde ameleyat oldum. Doktorun adi musa soy ismi korkmaz olmasi lazim fakat bu doktoru yerinde bulmak zor habire hastane degistiriyor iyi bir doktor...

    YanıtlayınSil
  74. Mitat demir kardeşim nasil oldun fazla zorlama ağri olur çünkü ayağın inceldi kaslar eridi. Toparlamaya başlaman lazim napiyorsun fizik tedaviye baktinmi son gelismen ne ? Nasilsin şuan

    YanıtlayınSil
  75. Ousto birde şunu söylem bu öçb ameleyatı gerçekten zor bir ameleyat çok sıkıntıli zamanlar geçirceksin. Senin yaşda 28 ileşme süreci sende uzun sürebilir. Hayatina çok engel değilse ameleyat olma. Bence eğer yok olcam diyorsan iyi araştir sağlam bir doktoro ol şunuda belirtim bende devlet hastanesinde ameleyat oldum fakat devlet hastanelerinde kasap gibi kesip atiyorlar pek önemsemiyorlar . maddi durumun varsa özelde sağlam bir doktor bul ona ameleyat ol ben devlette ameleyat doktor iyi çıkti ameleyat iyi geçti ameleyattan sonra doktor ilgilenmedi diyebilirim ben tecrubeli oldumdan bu ameleyati baska arkadaslarimda oldu bilgili oldumdan toparladim sayilir ayağımı. Yani zor uzun bir süreç iyi düşün iyi araştir

    YanıtlayınSil
  76. sezer inanoglu kardesim 5 gundur yurumeye basladim baya eskisi gibi yuruyorum merdiven cikip inmeye basladim ayagimin bilegi ve arka kaslari cok agri yapiyodu hamlanmisim herhalde diger ayagimda agriyor ayni cekilde biraz gecti ama bilegim agriyor biraz topaliyrak yuruyorum normal sen nezaman yurudun dizde burazda sisilik var

    YanıtlayınSil
  77. sezer inanoglu kardesim 5 gundur yurumeye basladim baya eskisi gibi yuruyorum merdiven cikip inmeye basladim ayagimin bilegi ve arka kaslari cok agri yapiyodu hamlanmisim herhalde diger ayagimda agriyor ayni cekilde biraz gecti ama bilegim agriyor biraz topaliyrak yuruyorum normal sen nezaman yurudun dizde burazda sisilik var

    YanıtlayınSil
  78. arkadaşlar dün mr sonuçlarımı aldım bakan doktor ameliyat dedi ankara dışkapı ssk hastanesinde bir doktora yönlendirdi açıkçası korkuyorum işim ağır ne yapmalıyım

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. dışkapıyı tavsiye etmem ben orda ameliyat oldum doktorlar çok ilgisiz 1 ay oldu hala dizim çok şiş ve değneklerle yürüyorum

      Sil
  79. merhaba arkadaşlar benimde ön çapraz bağım koptu 5 yıl oluyo ameliyat olamadım ama maç yapmaya devam ettim hafif acılar dışında ciddi bi problemle karşılaşmadım şimdi ön çapraz bağ dizliği aldım sizce bu dizlik yardımcı olurmu bir kaç tek pota basket maçı yapmama izin verir mi bana destek olur mu

    YanıtlayınSil
  80. Bende yeni ameliyat oldum 12 gününe girdim ben dizimi 15 Derece den biraz daha fazla bukuyom ama ayağımda hala sislikler var ve biraz daha bukmeye çalıştığım da ağrılar başlıyor sormak istediğim sizdeki bu şişlik dönemi ve ağrılar in geçme süresi ne kadar sürdü...şimdiden sağolun..

    YanıtlayınSil
  81. Arkadaşlar öncelikle herkese geçmiş olsun bende geçirdiğim bi kazadan tibia üst uç kırığı yan bağlarda kısmı yırtık AÇB de kopma ÖÇB de yırtık iç ve dış menisküsde yırtıklar var kazayı mart ayında geçirdim ayağım 2 ay alçıda kaldı ve alçı sonra sı şu an ayağımı açmak kapamak ve güçlendirmek için fizik tedaviye gidiyorum bağlarımda yaşadığım sıkıntılatdan dolayı özellikle AÇB ameliyatı yapabilen duyduğunuz bildiğiniz bir hastane ya da doktor varsa paylaşabilirmisiniz özel hastane biliyorsanız da maliyet ne çıkabilir

    YanıtlayınSil
  82. Selamun aleykum kardesım ben ön çapraz amelıyatını olalı bir buçuk yıl oldu fakat hala fizik tedavı goruyorum cunku dızı tam kitleyemiyorum hala zamanında baldıra yakın yere prp de yapıldı agrılar ıcın fakat suanda bıle cok agrım var dızkapagı kısmında ozellıkle dizi tam kıtleyemedıgım ıcın topallamamda oluyo normal hayatta ve cok zorluyo suandada fızıge devam edıyorum fakat agrı azalmıyo amelıyatı özelde oldum benımle olanlar 1 yıldır futbol oynuyo cok zor bı durum moralım bozuluyo artık napıcagımıda bılmıyorum artık :(

    YanıtlayınSil
  83. Merhaba ben 26.03.2015 tarihinde oncapraz bağ ve eklem ici kırıgindan ameliyat oldum.sonrasi 1 ay fizik tedavi gördüm .dizde neredeyse 90 dereceye yakın açılma oldu ama kiriktan dolayi bacagimin on kisminda egrilik ve yürürken aksaklık var.ameliyat ve Fizik tedavi toplam 2.5 ay oldu fizyoterapistim ve doktorum arka kısmın gerginliğinden eğriliğin olduğunu zamanla düzeleceğine söylediler ama ben çok umutsuzum.bu konuda sıkıntı yaşamış ve fikir verebilecek kimse var mı?

    YanıtlayınSil
  84. Merhaba 01.07 2015 tarihinde ocb ameliyati oldum ama benim sikintim ayaga kalktigimda sanki dizimin alti 10 kilo atelle dümdüz tutuyorum ve hemen ayagimin rengi değişiyor butun kan oraya hucum ediyor 5 dakka wc ye anca gidip geliyorum

    YanıtlayınSil
  85. Merhaba 01.07 2015 tarihinde ocb ameliyati oldum ama benim sikintim ayaga kalktigimda sanki dizimin alti 10 kilo atelle dümdüz tutuyorum ve hemen ayagimin rengi değişiyor butun kan oraya hucum ediyor 5 dakka wc ye anca gidip geliyorum

    YanıtlayınSil
  86. Merhaba 01.07 2015 tarihinde ocb ameliyati oldum ama benim sikintim ayaga kalktigimda sanki dizimin alti 10 kilo atelle dümdüz tutuyorum ve hemen ayagimin rengi değişiyor butun kan oraya hucum ediyor 5 dakka wc ye anca gidip geliyorum

    YanıtlayınSil
  87. Merhaba 01.07 2015 tarihinde ocb ameliyati oldum ama benim sikintim ayaga kalktigimda sanki dizimin alti 10 kilo atelle dümdüz tutuyorum ve hemen ayagimin rengi değişiyor butun kan oraya hucum ediyor 5 dakka wc ye anca gidip geliyorum

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Yirmi gün evvel sol dizden menuskusten ve çapraz bağ (ACL) ameliyatı oldum.ilk günlerde doktorun söylediği hareketleri pek önemsemedi ve ağrıların arttı.daha sonra sporu yapmaya başladım ve giderek şikayetlerin de bitiyor.birde ilk bir ay baston gibi bir destek ile yurumemi gerekiyor.

      Sil
  88. Ayağımı bugün itibariyle ağrılı olarak 90 derece kapata biliyorum.isim gereği sürekli bugünlerde çok oturuyorum.bundan dolayı şişlik inmiyor.yan yatmayı çok özledim deli gibi umursamadan ne olacak demeden uyumayı.geçen gün derin bir uykuya dalmisim ve yan yatarak uyumusum.bir anda sanki dizinin içinde bir kas yilan gibi döndü ve feci bir yanma oluştu.pazartesi fizik tedaviye gidecek ve bunun sebebini soracam.inşaallah bir sıkıntı olmamıştır.

    YanıtlayınSil
  89. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

    YanıtlayınSil
  90. damar tıkanıklığı ve varis tedavisi http://www.cuneytkoksoy.com/tr/varis-tedavisi-ankara

    YanıtlayınSil
  91. Merhaba arkadaşlar,14.08.2015 tarihinde menisküs ve öçb ameliyatı oldum,bugün ameliyatimin 18.günü,yaşadıklarımı birilerine faydalı olmak adına paylaşacağım

    YanıtlayınSil
  92. İlk iki günümü hastanede geçirmiştim,gayet başarılıydı. İkinci gün akşamı eve geldim ondan sonra sıkıntılar başladı,kafam öyle bir ağrıyordu ki inanilmazdi,doktorumu aradım o da bol su şekersiz kahve içmemi söyledi. Belden yapıla iğne yanı anestezik bir agriymiş. İki üç bana yapıştı bu ağrı sonra belime geçti,1 günde orada takıldı,sonra kayboldu. 4.gün üstüne basabiliyordum ayağımın ama tirsıyodum tabi,biraz zorladım durumu nasıl acaba diye fakat pek fazla gitmedim üstüne. Neyse 5.günden itibaren dizimin alt kısmında garip şeyler hissetmeye başladım,ilk önce ağrı dedim sonra yanma,ama 1-2 gün sonra bir ağırlık çöktüğünü farkettim,evet ayağa kalktigim zaman ayağımı 50 kilo hissettim sanki,yatarken herhangi bir şey hissetmedim,normal halinde gibiydi ama ayağa kalkınca iş değişiyordu.Zaten üstüne basamiyodum,12.gün dikisleri aldırmaya gittiğimde doktor neden basmiyosun diye kızdı,ben de zorlamaya başladim şiddetli ağrı olmasına rağmen,3-5 gün dayandım ağırlık denilen şey hafifledi ve yerini tamamen ağrıya bıraktı. Şimdi ayağımın üstüne basıyorum ama net değil dizden biraz kırarak,doktora mesaj attim, süreçten bahsettim,normal dedi ve cuma günü kontrole çağırdı,bakalım hayırlısı ne diyecek.

    YanıtlayınSil
  93. Bu sakatlığın en zor kısmı rehabilitasyon kısmı. Önce sabırlı olmak gerekli. Ben 2012 yılında ACL ameliyatı oldum. Daha sonra Fizik tedavi ve bacak güçlendirme çalışmalarına devam ettim. Çeken bilir dedikleri gibi inanılmaz bir güç kaybı ve acı ile uğraştım. Öncelikle bacağı eski esnekliğine kavuşması önemli. Topuğunuzun kalçanıza değene kadar esnemesi gerekli, bununla beraber de güçlendirme çalışmaları. Tabi bu o kadar kolay olmuyor, sabırlı ve acıya dayanıklı olmalı. 6 ay sonunda koşuya başladım yavaş yavaş mesafelerimi arttırdım. 2014 de İstanbulda 42km maratonu tamamladım. 2015 de Antalya , Sapanca ve Frig maratonlarını bitirdim. Ama şimdiye kadar ani dönme gerektiren (Futbol, basketbol, Tenis gibi) hiç bir spora bulaşmadım. Sonuç olarak ne kadar spor yapabilsem de dizim orjinal değil. Riske girmemek gerekli. Herkese geçmiş olsun

    YanıtlayınSil
  94. Arkadaşlar ben 13 ay önce öçb ameliyatı oldum doktorum ameliyatın gayet başarılı geçtiğini greftinde yeteri kadar uzun oldugunu ve fizik tedaviye bile ihtiyacım olmadıgını söyledi.Bir kaç ufak hareketle düzeleceğimi zannediyordum sonuç olarak 13 ay geçti her gittigim fizik tedavi servisi iyi oldugumu biraz çabalamam gerektigini söyledi ta ki bu haftaya kadar ayağım tamamen açılıp kapanmıyor kas kaybım hala söz konusu ve kontraktür geliştiginden şüpheleniyorum ve piskolojim iyice bozuldu kafayı yemek üzereyim. Siz siz olun okulunuz işiniz herşeyinizden vazgeçin bir fizik tedavi uzmanına görünün ve aksatmayın. Bu iş çok ciddi bir iş bunun farkına varın yaşım 23 ama nerdeyse yaşam enerjim tükendi . Bana yardımcı olabilecek birisi varsa yorum atarsa cok memnun olurum .

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. yanlış anlama ama sen doktora inanıp nasıl spor yapmazsın fizik yapmazsın ayak tamamen bitiyor o salak doktor nasıl böyle birşey diye bildi sana yeniden başla fiziğe deerim en azından 1 ay

      Sil
    2. yanlış anlama ama sen doktora inanıp nasıl spor yapmazsın fizik yapmazsın ayak tamamen bitiyor o salak doktor nasıl böyle birşey diye bildi sana yeniden başla fiziğe deerim en azından 1 ay

      Sil
  95. Ben 5 gün önce ameliyat oldum ama dizimin hertarafı şişti ve morardi yuruyemiyorum dolasamiorum ayağım kalkmıyor 5 gün oldu ama ağrı sızı hiç geçmedi neden olabilir

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. benim 2 bck ay oldu daha sisi var sen dur hele bakalim daha fizik tedavilerin olacak acma germeler ooooo Allah acil sifa versi. Normal onlar

      Sil
    2. bağ uyum süreci o genelde olan şeyler onlara canını sıkma sen daha 5 gün olmuş

      Sil
  96. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

    YanıtlayınSil
  97. Ben bir futbolcuyum macta ayagim bosa gitti ve hastaneye gittim ic meniskus ve capraz baglarii orta derece yirtmisimm ameliyatsizz tedavi verdi buz dizlikk ilac ve bi kac harekett yani asil sormak istedigimm baglarimi gecirecek kuvvetlendirecekk hareket bilen varsa acik acik yazabilirmi bir an once sahalara donmek istiyorum Lütfen yardimci olun

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. tek çaresı bol bol egzersız yapman

      Sil
    2. O bacakla sahaya Dönersen koparirsun tamamen o yirtiklari fizk tedavide yapsan kendini ilestirmio normal yasntina devam edersen sorun olmaz ama maç filan aktif spor yaparsan kopması yüksek maç oynamak istiosan ameliyat kesin çözüm ama istemiosan sana tavsiye oynama maç filan ilerde kireçlenme de yapior gencsen

      Sil
  98. Ben bir futbolcuyum macta ayagim bosa gitti ve hastaneye gittim ic meniskus ve capraz baglarii orta derece yirtmisimm ameliyatsizz tedavi verdi buz dizlikk ilac ve bi kac harekett yani asil sormak istedigimm baglarimi gecirecek kuvvetlendirecekk hareket bilen varsa acik acik yazabilirmi bir an once sahalara donmek istiyorum Lütfen yardimci olun

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. kardeşim benim yırtık derecesi önemli şimdi sen onu araştır. sahalara dönmen çok zor ama denge tahtası lastik su ve koşu ağırlıkları genellikle

      Sil
  99. ağutos 13 de ameliyat oldum az fizik tedavi alabildim açıkcası kendi becerimle ve bilgilerimle kendi kendimin fizik hocası oldum diye bilirim. futbolcuyum aynı zamanda ve suan 3 bucuk ay olmasına rağmen dripling uzun koşu ayak içi pas çalışmaları denge testi hepsini yapabiliyorum demek istediğim su ki moral ve azim çok önemli yürümekten ve koşmaktan korkmayın allah yardımcınız olsun.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. celal bey sana nasıl ulasırım sana bazı sorular soracaktım sen bu konuda bayagı ıyı bılıyun bana yardımcı olursan cok ıyı olur

      Sil
  100. arkadaslar bende 50 gun once ıç yan bagları zedeledım ayagımı 75 derece donderebılıyum ama tam olarak bökemıyurum hangı ekzersızlerı yapmamı onerırsınız

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Doktoruna danis derim ama ben bisiklet kullanarak yaptim cok faydasi var tavsiye ederim

      Sil
  101. parca aldiklari yerde uyusmasi olan varmi

    YanıtlayınSil
  102. Arkadaşlar merhaba,

    Bende 1 yıl kadar önce Ön çapraz baglarımı koparmam nedeniyle ameliyat oldum. Öncelikle ALLAH kimseye böyle bir acı ve zahmet vermesin. Konuya gelecek olursam ameliyat olundu zor günler atlatıldı ameliyattan 7 8 ay sonra kısa mesafeli koşu yaparken tekrar aynı ayağımda bir dönme gerçekleşti(yıldızlara bakıyordum) ama bu sefer acısı ilkinin 1000/1 i kadar bile değildi şüphelendim yinede MR çektirdim doktor herhangi bir sıkıntı olmadığını zorlanma nedeniyle ödem yaptığını söyledi, içim nasıl rahatladı anlatamam. Daha sonra ödem indi herhangi bir hareket kısıtlığı kalmadı. Her neyse bunu da atlattık. Ameliyatın üzerinden tam 1 yıl geçti artık kendime güvenim vardı ve spora geri dönmek istiyordum. Doktoruma kontrole gittim muayne sonucu futbola geri dönebileceğimi söyledi. Bende bir heves 3 hafta sonra halısaha maçına adımı yazdırdım. Maç başlamadan 10 dakika ısındım. Artık o topa vurmak istiyordum. :) her neyse top havada bana doğru geliyor. Topa vurmamla kendimi yerde bulmam bir oldu. Dizim yine döndü. Hissettiğim acı anlıktı maça devam ettim her topa vurmak istediğimde aynı şey oldu ısrarla devam etmek istedim. Ancak 20 dakika dayanabildim sonra maçtan çıkmak zorunda kaldım. Ertesi gün hafif ödem biraz ağrı sonra dedim ki bu bacak olmamış. Ama sorun ne çözemedim dizde bir kontrolsüzlük var sadece dönme hareketlerdinde bir kitlenme oluyor ve kendimi yerde buluyorum.Sadece dönme anında biraz acı çekiyorum onun dışında herhangi bir ağrımda yok ÖÇB yaralanması olmadığına eminnim. Böyle birşey yaşayan bu konuda bilgisi olan ve bana yardımcı olabilecek birisi varmı ?

    Teşekkürler.

    YanıtlayınSil
  103. Kardeş bende futbolda oldu. öçb kısmı yirtik var ama ayağımı kiramiorum mr de fazla yirtikda yok ama ayak kitlenmis doktor dedi ayağın kitlenmiş kendisi yüz ustu yat dedi yattım ayağımi bi kırdı saga sola dondurdu kalcama kadar degdi topugum ağrıdan sedyeyi disledi!m o nasıl bi ağrıdır arkadaş dedi 2 hafta fizik tedavi yap acilmassa ameliyat kesin dedi. Açmaya çalışıyorum otururken normal gibi kiriorum daha ileri gitmior ağrıdan az bisi açtım diye seviniorim aksam uyudugum zaman sabah kalkiorum bacak gene aynı kitlenior tekrar açmaya çalışıyorum. merdiven inemiorum fizik tedaviyi gtcem insalah acilir orda.yoksa ameliyat sart oldu. Bu arada 1 ay oldu odem gecti ama sislik var hala.. bende hastanede çalışıyorum acil servis de ona rağmen sıkıntı yasioz arkads. Aynı benim gibi olan varmı öçb de kısmı yirtik ve gerilme olan ve ne yaptın snra

    YanıtlayınSil
  104. Arkadaşlar 5 gun oldu ameliyat olali iyi gibiyim ama bacağımi yere dumduz uzatamiyirum yani dizimin arkasi yere degmiyor normal mi

    YanıtlayınSil
  105. Birde dikis yerlerim cok agriyor ayrica diz kapagimin ustunde bir diz kapagi büyüklüğünde şişlik var.tecrubeli arkadaslardan cvb bekliyorum

    YanıtlayınSil
  106. Slm millet bende öçb ameliyatı oldum 8. Günümdeyim 5 gün hastanede yattım egzersizlere devam

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Basabiliyor musun kardes.
      Birde ne durumdasin tam duz yapabiliyor musun kaac derece bukebiliyorsun

      Sil
    2. Cuma günü ameliyat oldum salı günü bastırdılar. Kilitli dizlikle ve Koltuk altı Değnekle düz basabiliyorum sadece evin içinde yavaş yavaş geziyorum

      Sil
    3. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

      Sil
    4. senin iyiymiş kardeş beniim bacak dümdüz olmuyor şuan bakalım nasıl düzelteceğizzzzzz:(

      Sil
  107. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

    YanıtlayınSil
  108. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

    YanıtlayınSil
  109. Günde birkaç defa ayağımın altına yastık koyuyorum gerdirme hareketi yapıyo baya acıyor ama bu hareket önemli. Düz olmazsa daha sonra aynı şekilde yapıp ağırlık koyuyolarmış.

    YanıtlayınSil
  110. Kaval kemiğime dokunduğumda sanki sopayla vuruşlar gibi acıyor. Normalmi acaba?

    YanıtlayınSil
  111. Merhaba,
    Ben sporcu değilim ama bundan 6 yıl önce düşmüştüm ve dizim dönmüştü.. 2 gün falan yürüyemedim sonra geçti.. Dr'a gitmedim. Şuan dizim mahvolmuş durumda.. Ön çapraz bağlarım kopmuş.. Dr kesin ameliyat dedi..
    Benim sorum ameliyatta sadece atroskopi mi yapıyorlar yoksa dizim alt kısmını da kesiyorlar mı??
    Bu ameliyat beni çok korkutuyor, hayırlısı...

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba öncelikle geçmiş olsun. Ameliyatta dizin sağ ve Sol tarafından 1 er santimlik kesikler oluyor. Ama dizden çıkaracaklarını kopan bağın yerine konulacak olan tendonu aldıkları dizin alt kısmında yaklaşık 4, 5 Cm kesik oluyor. Ama dizini geri istiyorsan bunlara katlanman gerek özelliklede ameliyat sonrası süreç çok önemli. Bu gün Benim ameliyat sonrası 14. Günüm....

      Sil
    2. Çok geçmiş olsun size de.. Ameliyat sonrası süreciniz nasıl geçiyor peki??

      Sil
    3. Bir de değnek mi kullanmak daha iyi walker mı??

      Sil
    4. Ameliyat sonrası bugün 15. Günüm bugün hastanede dikişlerimi aldılar yani tel zımbaları ama hiç acımadı. İlk defa evden dışarı çıktım 2 hafta sonra kontrol var o zaman dereceyi 60 derece yapacaklarmış. Fizyoterapist çok ödev verdi hemde hepsinden 700 ile 1000 defa yapacakmışım. Benim tavsiyem ameliyat öncesi iyi bir spor yapıp bacak kaslarını güçlendirin çok faydası olacak.
      Değnek kullanmak Walker kullanmaktan daha iyi kişiye göre değişiyor ama değnekleri bile kısa zamanda bırakanlar var.

      Sil
    5. Şuanda spor yapmam mümkün değil.. Dizlik olmadan yürüyemiyorum.. Ki dizlikle bile çok basamıyorum.. :(
      Benim süreç uzadı biraz 3 haftadır dizlikle dolaşıyorum..

      Sil
    6. arkadaşlar benim de bu gün 13 .günüm bacağımı 120 derece bükebiliyorum sadece dümdüz yapamıyorum yani 4-5 cm kalıyor oda zamanla olur sanırım. değneksiz sadece dizlik kullanarak 8.günden itibaren yürüyebildim yaklaşık 2 gündür dizliğide çıkararak yürümeye başladım tabiki evin içinde dolaşıyorum. fizik tedaviye gidiyorum evdede egzersizlerimi yapıyorum bakalım devamında ne olacak

      Sil
    7. Çok geçmiş olsun.. Fizik tedaviye her gün mü gidiyorsunuz??

      Sil
  112. 10 seans oldu yarin 11 olacak.

    YanıtlayınSil
  113. Sezgin bey ben fizik tedaviye gitmiyorum hareketleri evde yapıyorum. Siz ayağınızı makineye bağlamadan diğer ayağınızın yanına kadar getirebiliyormusunuz? Bide doktor ne zaman Dizinizi kırarak yürüyebilirsin dedi?

    YanıtlayınSil
  114. Secgin bey klavye mağduru oldum kusura bakmayın sezgin yazmış.

    YanıtlayınSil
  115. Mithat bey ilk sordugunuzu tam olarak anlamadim ama ben devlet hastanesine gittigim icin bi makina yok zaten. Ve 12.gunden beri dizlikle yuruyordum 120 derece ayarda. Bu gun fizik tedavi doktorum dizligi cikarip yuruyus yapabilirsin dedi. Ameliyatimin 17. Gunu bu gun.

    YanıtlayınSil
  116. Anladım maşallah iyi yol katetmişiniz bende devlet hastanesinde tıp Fakültesinde ameliyat oldum ama beni fizik tedaviye çağırmıyolar hareketleri gösterdiler ben evde kendim yapmaya çalışıyorum benim derecem ayın 26. Sına kadar 0 olacak daha sonra 60 derece yapacaklarmış. Sen yürürken dizin acıyormu yada hastanede hareketleri yaptırırken çok acıtıyorlarmı? Benim sormak istediğim sırt üstü yatarken ameliyatlı bacağını diğer bacağının seviyesine kadar kırabiliyormusun? Bide fizik tedavi hareketleri canını çok acıtıyormu?

    YanıtlayınSil
  117. ben ameliyatın 3. gününde başladım fizik tedaviye.ve 3. gün 30 derece ile başladğım dizlik 2 günde bir 15 derece arttırılarak 120 ye kadar geldi.fizik tedaviye gittiğimde evet biraz canım yanıyor cünkü her seferinde 3-5 derecede olsa arttırıyorlar diz kırma oranını özellikle yüzüstün yatarken bacağı arkaya kalcanıza doğru yaklaştırıyorlar 90 dereceye geldiğinde bir kitlenme oluyor normalmiş o kitlenen bölümü gecerken canım yanıyor tabi. sırt üstü yatarken tabiki ikisini aynı oranda kıramıyorum henüz ama az kaldı.yürürken dizim çok acımıyor bu günn 2km yürüdüm. az bi şişlik oldu ama aksıyorum biraz yürürken o canımı sıkıyor.
    Peki sen bacağını diğer bacağın kadar düztutabiliyormusun yani yerde otururken dizinin arka kısmını rahatlıkla yere değdirebiliyor musun diğer bacağın gibi

    YanıtlayınSil
  118. Evet o harekette sıkıntı yok diğer bacağım kadar düz oluyor dizimin alt kısmı yere değiyor. Doktor 3. Günden itibaren ayağımın altına yastık koyup gerdirme mi söyledi canım yanıyordu ama yinede zorladım

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. işte benim o olmuyor bi kaç cm kalıyor buda yürürken aksamama sebep oluyor en canımı sıkan o. doktor güçsüz olduğu için güzçlendiğinde olacaktır diyor ama genede insan kafasına takıyor.

      Sil
    2. ya sağlıkta bi standart olmaz mı arkadaş aynı ameliyat doktorun birisi 2 gün sonra bas üstüne başla tedaviye kır dizini diyor diğeri 1 ay yaptırmıyor. ayrıca mithat bey dizini hiç kırmadan ne egzersizleri yapıyorsunuz vvarsa mail atar mısınız bana yazılı birşey ise ya da telefon verin vatzaptan yazayım size ordan atın egzersizlerin resmini çekip(kitapcık gibi ise)

      Sil
  119. http://www.ortoklinik.com/hastalar-icin/egzersizler/diz-egzersizleri


    Burada gösterilen 13 hareketten benim yaptıklarım yani verilen hareketler 1,2,3,4,5,11,12,13 numaralı hareketler.
    10 numaralı hareketide bir yardımcı ile yapıyorum ben bacağımı serbest bırakıyorum yardımcı kırıp düzeltiyor. Her doktorun tarzı farklıymış ama bizim isteğimiz aynı dizimizi eskisi gibi kullanabilmek...

    YanıtlayınSil
  120. Mithat bey durumumuz ayniymis o zaman ben diziniz hala 0 sandim. Bu egzersizleri yapabiliyorsaniz sizin de 90 derece oluyor demekki. Bende fizik tedavide bunlari yapıyorum zaten.

    YanıtlayınSil
  121. Dizimi egzersizlerde kırıyorum 100 110 falan yapıyorum yürürken ve gece yatarken 0 derecede duruyo dizlik.

    YanıtlayınSil
  122. Peki yüzüstü yatarken kendiniz kirabiliyor musunuz bende 60-70 derecede kitleniyor diger bacagim yardimi ile 100 civari yapabiliyorum. Ve agri genelde bacagin arla kisminda oluyor bnm.

    YanıtlayınSil
  123. Yüzüstü yatarken kendim kırmayı hiç denememiştim hep yardımcı ile yapmıştım ilk defa sen sorduktan sonra denedim 90 ı geçip 100 civarı yapabiliyorum ağrım olmuyor ama bacam istemsiz titriyor alıştıkça geçer diye düşünüyorum.
    Benim Kaval kemiğim acıyor sizde öyle birşey varmı? Bide ne durumdasınız yürümeniz iyimi ne kadar yürüdüz bugün?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Kaval kemigimde agri yok dedigim gibi tek agri dizimin arka kisminda. Yurumemde az bi aksama var oda kaygidan dedi fizyoterapist
      Gunluk 1km yirumeye calisiyorum ve evde egzersizlere devam ediyorum bacak 110-120 derecede

      Sil
  124. Ön çapraz bağ ameliyatını 5 ay önce oldum bilgi almak isteyenler bu mail adresinden bana ulaşabilirler.
    onurhanaltinisik@gmail.com

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Suanki durumunuzdan bahseder misiniz . Birde ozellikle dikkat etmemiz gereken birsey soylemek ister misiniz .

      Sil
  125. Onurhan bey geçmiş olsun bizim kaygımız bu süreç içinde yanlış bir şey yapmamak sizin bu 5 aylık süreci kısaca anlatabilirmisiniz? Çünkü her doktorun uygulaması farklı.

    YanıtlayınSil
  126. Sevgili arkadaşlarım hepinize geçmiş olsun 45 gün önce sol dizimden acl ameliyatı oldum 35.gunden itibaren değneksiz yürümeye çalışiyorum ameliyat li dizimi kitleyince daha rahat yuruyo gibiyim tabi bi yere kadar doktorum 45 gün basmamami soyledi fizik tedavi vermedi ben evde kendi kendime 100 dereceye geliyorum ama egzersizi bitirince örneğin 3 saat sonra tekrar egzersiz yapmaya basladigimda hemen 100 derecelik açiya gelemiyorum 20 dk egzersiz yapinca geliyorum bu normalmi sizce 15 gun sonra kontrolum var doktorum fizik tedaviye kontrolden sonra yönlendirecek

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. o bir süre normaldir arkadaşım ısındıkça açılacaktır. benimde ameliyatımın 23. günü fizik tedaviyede gidiyorum 120 derece oluyor benmde oda egzersizle sonra 100 de kalıyordur ısınınca 120 oluyor.ben yaklaşık 7 gündür değneksiz yürüyorum fizik tedavi uzmanı bana kitlemeden yürü sonra yürümende sıkıntı çıkabilir dedi. Şuan benim greftin alındığı dizin altındaki kemiklerimde ağrı çok sizdede oldumu o ağrı gecen hafta yoktu bu birkaç gündür bu ağrı başladı.

      Sil
    2. Mrh arkadasim bu arada adim çağlar. Valla ben sizin durumu görunce kendim baya bi arkadan geliyor hissettim masallah artarak devam etsin iyilesme sureciniz o dediginiz bolgede greftin alindigi yerde hic agri olmadi bende ben bacagimi kitlemeden yuruyunce topalliyorum duzgun yuruyemiyorum doktor bana kontrole kadar (yani 2 ay)fizik tedavi onermedi arkadas bi standarti yokmu bunun burda yorum yapan arkadaslarin cogu fizik tedaviye erken baslamis ben o yüzden bence biraz geri kaldim dusunuyorum bide bu fizik tedavi de agri can yanmasi çok mu oluyor

      Sil
    3. Bide arkadasim yururken dizi kitlemedigim zaman dizim tam acilmiyor bukuk kalıyor yere oturup ezme hareketi yapinca aciliyor bu neden sizce

      Sil
    4. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

      Sil
    5. Bu yorum yazar tarafından kaldırıldı.

      Sil
    6. Caglar kardesim benimde cok bilgim yok ama benim doktor 26 aralikta ameliyat yapti 28 inde fizik tedaviye basla en az 30 seans ddi suan 16.seanstayim. ayrica kendine guvendigin zaman üstüne basabilirsin dedi.ben 3-4 gun sonra degnekle üstüne basarak yurumeye basladim dedigim gibi.12.gun degnekleri biraktim dizlikle yurumeyr basladim 15.gunden beri dizligide çıkarıp yavas yavas 1km yürüyorum hergun olmasada (hava sartlarindan).benimde dizimin arrkasi tam duz olmuyor ama guclenince açılır dedi doktor. Ayrica evet bunun bi standarti yok kimi 2 gun sonra ustune bastirip fizige baslatiyo kimi 1 ay dizini kirdirmiyor. Benim doktor cok rahat ne istersen yap diyo:)

      Sil
    7. Caglar kardesim benimde cok bilgim yok ama benim doktor 26 aralikta ameliyat yapti 28 inde fizik tedaviye basla en az 30 seans ddi suan 16.seanstayim. ayrica kendine guvendigin zaman üstüne basabilirsin dedi.ben 3-4 gun sonra degnekle üstüne basarak yurumeye basladim dedigim gibi.12.gun degnekleri biraktim dizlikle yurumeyr basladim 15.gunden beri dizligide çıkarıp yavas yavas 1km yürüyorum hergun olmasada (hava sartlarindan).benimde dizimin arrkasi tam duz olmuyor ama guclenince açılır dedi doktor. Ayrica evet bunun bi standarti yok kimi 2 gun sonra ustune bastirip fizige baslatiyo kimi 1 ay dizini kirdirmiyor. Benim doktor cok rahat ne istersen yap diyo:)

      Sil
  127. Merhaba benim ameliyatımın 25.günü evde egzersizlere devam ediyorum dizimdeki şişlikler az kaldı bu da biraz rahatlattı bende dizimi ilk kırmaya başladığımda kasıyor ama yavaş yavaş açılıyor dizimi 120 dereceye kadar kırabiliyorum daha sonra havlu yardımı ile zorladığımda diğer bacağımın yanına kadar getirebiliyorum. 26 ocakta ilk doktor kontrolüm var. Bakalım ne diyecek inşallah bi Problem yoktur 60 derece açı vereceklerini söylemişti fizyoterapist

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Mithat kardesim 120 derece derken topuklarin kalcana kadar degiyor zannedersem dimi.ben hic dizlik kullanmadim her defasinda dizimi geriye bukerken zorlaniyorum

      Sil
  128. 120 derece kalcama kadar gelmiyor açı ayarlı dizlikle 120 derece ayarladığımda topuğumla kalcam arasında yaklaşık 20 Cm mesafe kalıyor. Kalcaya değdiğinde sanırım 160 170 derece olur.
    Benimde her defasında kırmaya başlarken Zorlanıyorum ama 10 dakika sonra alışıyor.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Anladim kardesim o zaman benim 150 derece falan herhalde 10 gun sonra ilk kontrole gidecem bakalim doktor nedicek 2 ay olcak herhalde fizik tedavi verir

      Sil
  129. Bu gun ameliyatin 26.gunu kontrole gittim. Doktorum yeterince guclendiremedigimi ama hareket kabiliyetinin iyi olduğunu, bundan sonra dizlik kullanmayida birakmam gerektigini, yuzme ve bir spor salonuna gidip quadriseps yapmam gerektigini, 1 ay sonra kontrole gitmemi birde istedigin kadar yuru ama sakin kosmam gerektigini soyledi.

    YanıtlayınSil
  130. Arkadaslar bu fizik tedavinin kacinci seansindan itibaren dizi geriye dogru bükme kalcaya dogru cekme basliyor bide sizindedizinizi acik kapatirken tikirti kuturtu gibi sesler geliyormu bende boyle oluyor

    YanıtlayınSil
  131. Secgin bey iyi gidiyorsunuz dizlikten kurtuldunuz. Merdiven basamağı çıkmaya kaçıncı Günde başladınız? Şimdi yürümeye başlarken dizde germe oluyor mu?
    Benim dizimden sesler gelmiyor

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Mithat bey bilmiyorum valla iyi mi kotu mu gidiyorum.Merdiven cikip inmeyr 17.18. Günden sonra baslamistim sanirim. Suan yururken diz kapagimin hemen altinda bi kasma oluyor batma gibi. Tarifte edilemiyor ki bu meretin acisi sizisi:)benim dizdede ufK tefek sesler geliyor

      Sil
    2. Seçkin bey dedigin gibi yururken diz kapagimin altinda kasma oluyor doktora sordum yuruyuslere devam et zamanla gecer dedi. Dizdede mekanik bir kitlenme oluyorsa (yani tik diye kitlenip yine ayni sekilde aciliyorsa onemli bisey degilse normal kutleme sesiyse sikinti yok dedi.bide ben yukardaki soruma cevap alamadim :) bu fizik tedavi de dizi geriye dogru bükme kacinci seansta basliyor benim kendi ikaanlarimla topugumun kalcama degmesine bi karistan az kaliyor dahada gidemiyorum haftaya fizik tedaviye baslicam kafayada takiyorum acikcasi cok can yaniyormu fizik tedavide cevap alabilirsem sevinirim tez sagligimiza kavuabilmek temennisiyle

      Sil
    3. Yok arkadaşım canin yandiginda duruyor fizyoterapist. Kacinci gun hatirlamiyorum ama 5. Seanstan sonraydi sanırım.

      Sil
  132. Merhabalar bende ameliyatımın 3.günündeyim 15 derece acı ile diz egzersizine başladım çok fazla bir ağrım yok ama egzersiz yaparken o acıya dayanmak çok zor bi daha top oynamak asla ..

    YanıtlayınSil
  133. Merhaba arkadaşlar dün ameliyatımın 1. Ayını doldurdum doktor kontrolüne gittim doktor dizimin iyi seviyede olduğunu söyledi. Dizliğimi 60 dereceye getirdik. Bir hafta sonra 90 daha sonra 120 ve sonra dizliği bırakacağımı söyledi. Evin içinde artık dizlik kullanmayı bırakıp dışarı çıkınca dizlik takacakmışım 1 ay boyunca düz yürüme yapacam koşmak ve sağ ayakla merdiven basamağı Çıkmak yasak onlar 1 ay sonra olcakmış. 15 gün sonra yüzmek ve kondisyon bisikleti yapabilirsin dedi. Şuan iyi durumdayım dizimi kırarak yürümeye başladım.

    YanıtlayınSil